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Esse lance da cafeína me preocupou

Pois tenho úlcera e não posso consumir cafeína

Só ler as informações nutricionais, se tiver cacau (a quantidade de cafeína presente no extrato do cacau é bem pequena) , evite. Não compre Whey de Chocolate e semelhantes.

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Só ler as informações nutricionais, se tiver cacau (a quantidade de cafeína presente no extrato do cacau é bem pequena) , evite. Não compre Whey de Chocolate e semelhantes.

o massa é que os queridos não vão comprar o whey de chocolate pois tem cafeina na fórmula, mas antes do treino eles metem o pré-treino com 1000 mg de caffeine e não dá nada neh?! paff

Salve o Brasil :)

Postado

o massa é que os queridos não vão comprar o whey de chocolate pois tem cafeina na fórmula, mas antes do treino eles metem o pré-treino com 1000 mg de caffeine e não dá nada neh?! paff

Salve o Brasil :)

Tem isso também, não duvido nada que vai ter gente que vai parar de tomar whey devido a "imensa" quantidade de cafeína porém continuará tomando o pré treino cafeinado hahahaha.

É porque a maioria das pessoas que consomem suplementos não leem as informações nutricionais.O tanto de gente por ai que compra suplemento por indicação ou pela embalagem bonita que diz algo mágico não é brincadeira.As pessoas nem sabem o que estão consumindo, só sabem que é suplemento e que o amigo falou que é bom.

Postado

Tem isso também, não duvido nada que vai ter gente que vai parar de tomar whey devido a "imensa" quantidade de cafeína porém continuará tomando o pré treino cafeinado hahahaha.

É porque a maioria das pessoas que consomem suplementos não leem as informações nutricionais.O tanto de gente por ai que compra suplemento por indicação ou pela embalagem bonita que diz algo mágico não é brincadeira.As pessoas nem sabem o que estão consumindo, só sabem que é suplemento e que o amigo falou que é bom.

sim!

velho, eu leio até a tabela nutricional do shampoo que eu uso! hahah

mas não achei ruim não esta matéria... quando mais a mídia falar mal do whey, melhor pra nós, que sabemos os reais benefícios do suplemento na prática!

Se eles fizessem o teste nos BCAA's ia dar merda! A quantidade de uso aconselhada na embalagem é ridícula! Comprar BCAA e seguir o que está na embalagem é jogar dinheiro na lata do lixo! Eu prefiro mil vezes comer 200/300 gramas de carne/frango por dia e consumir os 5 gramas de bcaa direto da proteina animal ao pagar 300 conto em bcaa-mês! (se fosse tomar como deve ser tomado).

Postado

O Marcos Sabino fez um video já falando sobre o assunto, whey se prejudica ou não os rins, se chama "Whey protein faz mal aos rins?", apresentando três estudos a respeito.

a cara nao precisa nem de estudo pra chegar a um conclusão sobre isso , faz mal aos rins se a pessoa tomar tanto, que a quantidade de proteina diaria for absurda e alem disso ela nao se hidratar corretamente

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