Dieta Bulking - Opinem Sobre

[Mr. Magro]

Altura: 187cm
Peso: 80kg
BF: 11~12 %
Biotipo: Endomorfo



Considerações
- Meu treino começa às 14:05 mais ou menos, minhas refeições pré ficam a 4 e a 3

Editado Agosto 25, 2014 às 02:25 por Matheus Magrin

[Mr. Magro]

Comecei ela ontem (25/8)...Não obtive resposta de vocês sobre, então mative, mas como acabo de sair de um cutting que tava muito restrito no fim acho que foi normal o peso ter aumentado tanto (1,2kg)

[Mr. Magro]

Ninguém ? D:

[Born4Run]

Achei ela boa e bem equilibrada.

[Mr. Magro]

Diminui um pouco as proteínas e carbos e coloquei + gorduras boas