[Falta de Pesquisa]Dieta Para Calistenicos Aos 13 Anos

[TigreMoldavo 0]

Eai pessoal,eu tenho uma duvida,que dieta devo fazer aos 13 anos praticando calistenicos para ficar mais forte e definir (nessa idade acho que nem e importante definir assim ) mas voltando ao assunto que dieta me recomendam fazer ?Eu tenho bf alto,barriga e bunda grande !

E outra coisa que n tem nada a haver com a nutricao como posso melhorar minha postura (sou meio corcunda ) ??

Oi pessoal ?

Editado Agosto 23, 2014 às 21:28 por TigreMoldavo

[CarlosP 67]

Corta no açucar e come em quantidades moderadas.

Para a postura eu recomendo recolher e trancar os ombros atrás, olhar em frente e avançar com o peito para a frente. Numa semana tu tá direito

[Thiagobji 253]

Cutting.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.