Roll's Postado Agosto 25, 2014 às 16:46 Postado Agosto 25, 2014 às 16:46 é que doeu na alma rolls kkkkk hoje mesmo tenho treino e to pensando em colocar um supino reto com 47kgs lado pra duas reps ai eu venho aqui e vejo isso aheaueheu acho que tem alguns onde treino que estão pensando o mesmo de mim kkkkkkkk mas isso só mostra que tem gente que pensa que treino é só 4x8 3x10 numa dessa tem que falar mesmo pro cidadão aprender a crescer e acordar nessa hora que separamos os homens dos meninos! Acredito que até os teus "instrutores" vão achar esquisito isso! Assim como na minha academia eles acham! hahahah Cara, é muito engraçado ver o frango vindo citar as 20 teorias que ele aprendeu vendo os vídeos do MEGA ULTRA PHODA MASTER ESPETACULAR INOXIDÁVEL Felipe Frango, Ander, etc... Só que quem tenta repetir os caras não tem 1%de noção sobre a diferença que os separa! Os caras são bons, eu não vou nem questionar, mas se eles forem abrir o leque e contar por A mais B como eles chegaram lá, nem 5% continuariam os seguindo! Envolve muito dinheiro, comprometimento, dedicação e acompanhamento. Não é só chegar e repetir a série da puta que pariu "esmagando" o musculo pra crescer... enfim... sorte nossa pois nos destacamos perante muitos aew!!! abraço!
PaulãoUFC Postado Agosto 26, 2014 às 00:45 Postado Agosto 26, 2014 às 00:45 Gostei bastante do texto do arex Só achei o argumento do ice muito falacioso Ja que todos aqui treinam musculação, e a maioria esta criticando o sujeito, o minimo que eu espero é que tenham resultados melhores que o dele ja que treinam melhor, diferente do que eu vejo por aqui, disseram que não conheço 10% do forum mas pelos relatos que eu ja vi(inclusive de ciclos) pouquissimos fazem 5 repetições boas com halteres de 40kg como eu disse... Só que eu tenho uma raiva disso que acontece na internet, de alguem acabar virando alvo de criticas de muitos e muitos, a maioria das vezes injustamente No caso desse sujeito, não vejo ninguem treinando assim na minha academia, mas se tivesse concerteza respeitaria o cara Mas é um erro sim o que ele faz, porem sou dos que defendem que cada um que faça o que bem entender, quem vai mostrar quem é bom e quem é ruim são o tempo e os resultados
MonsterFreak Postado Agosto 26, 2014 às 01:08 Postado Agosto 26, 2014 às 01:08 Nao é o primeiro topico que esse cara posta sem finalidade nenhuma , apenas pra zuar alguem , se for pra criar topico assim que nao vai acrescentar nada é melhor nem criar
Visitante Flex W. Postado Agosto 26, 2014 às 01:16 Postado Agosto 26, 2014 às 01:16 bom uma coisa eu tenho que dizer o molequinho do vídeo não vai mais fazer isso, pq o tópico nem é nada perto dos comentários no youtube alguém foi lá ver? toneladas de xingamento bem piores que aqui um atrás do outro quem manda fazer um vídeo assim tsc
Rodzilla Postado Agosto 26, 2014 às 01:36 Postado Agosto 26, 2014 às 01:36 voltamos para a eterna discussão HIGH x Low Reps. hehehe... bom eu só comentei sobre o braço, que pra mim não tem 46 nem a pau hehehe. Agora minha opinião é que é impossivel ele fazer execução correta com 50kg no halter, pq o proprio halter fica com anilhas muito grandes e um halter bate no outro, e a anilha tb fica encostada no antebraço o que tb limita o movimento.. Aliás, supino RETO com halteres pra mim.. aliás qlker supino com halter pra mim só vale se for pra corrigir assimetria em um cara avançado.. ou como metodo de treino avançado... mas não é parametro de força nem de tecnica... até mesmo pq é um exercício "TODO ERRADO" pra mim.. só pra começar c tem q colocar um peso sob a coxa e se jogar pra traz pra poder usar a 'lei de newton' ao seu favor e conseguir erguer o peso - ou seja algo totalmente arriscado. Ou então pedir pra outra pessoa lhe passar o halter .. o que tb acho uma estupidez pq vc ta ali a pessoa pode largar o halter de um modo que vc nao queria, pegar mais do lado enfim... acho coisa de 'Bodybuilder' no Âmbito profissional da parada saca? algo pra quem sabe o q ta fazendo enfim...
Visitante Flex W. Postado Agosto 26, 2014 às 01:44 Postado Agosto 26, 2014 às 01:44 (editado) voltamos para a eterna discussão HIGH x Low Reps. hehehe... bom eu só comentei sobre o braço, que pra mim não tem 46 nem a pau hehehe. Agora minha opinião é que é impossivel ele fazer execução correta com 50kg no halter, pq o proprio halter fica com anilhas muito grandes e um halter bate no outro, e a anilha tb fica encostada no antebraço o que tb limita o movimento.. Aliás, supino RETO com halteres pra mim.. aliás qlker supino com halter pra mim só vale se for pra corrigir assimetria em um cara avançado.. ou como metodo de treino avançado... mas não é parametro de força nem de tecnica... até mesmo pq é um exercício "TODO ERRADO" pra mim.. só pra começar c tem q colocar um peso sob a coxa e se jogar pra traz pra poder usar a 'lei de newton' ao seu favor e conseguir erguer o peso - ou seja algo totalmente arriscado. Ou então pedir pra outra pessoa lhe passar o halter .. o que tb acho uma estupidez pq vc ta ali a pessoa pode largar o halter de um modo que vc nao queria, pegar mais do lado enfim... acho coisa de 'Bodybuilder' no Âmbito profissional da parada saca? algo pra quem sabe o q ta fazendo enfim... achei interessante seu ponto de vista e achei engraçado vc falar um peso sob a coxa aheaueheu aí fica ruim de usar as leis de newton mais ainda (só to zoando sei que foi uma desatenção sua) também acho que comparar forças em halteres no supino não é válido, boa observação Editado Agosto 26, 2014 às 01:45 por Flex W.
Rodzilla Postado Agosto 26, 2014 às 01:50 Postado Agosto 26, 2014 às 01:50 (editado) achei interessante seu ponto de vista e achei engraçado vc falar um peso sob a coxa aheaueheu aí fica ruim de usar as leis de newton mais ainda (só to zoando sei que foi uma desatenção sua) também acho que comparar forças em halteres no supino não é válido, boa observação kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano não manjo mais dos paranauê de física... eu quis dizer que vc tem q usar a gravidade o impulso e tal (nem sei quem fez essas 'leis' mais HUAHUAHUAHUA) mas deu pra entender o recado , rs kkkkkk nem foi desatenção não... foi ignorância mesmo kkkk mas deu pra entender né, vc tem q se jogar pra erguer o peso, e nisso aí ja vi mt nego de se machucar, deslocar ombro. To falando de experencia pessoal mesmo, em DUAS ACADEMIAS DIFERENTES ( e cidades diferetnes por sinal) já vi nego fudendo ombro na hora de erguer... Editado Agosto 26, 2014 às 01:51 por rodrigomedicina
PaulãoUFC Postado Agosto 26, 2014 às 01:53 Postado Agosto 26, 2014 às 01:53 Quero so ver o dia que o felipe franco gravar um video assim e falar "Amplitude é coisa de viadinho #esmagaquecresce" "Aqui o sistema o treino é bruto"
iti Postado Agosto 26, 2014 às 02:08 Postado Agosto 26, 2014 às 02:08 Toda vez que vejo o título desse tópico associado à essa múmia treinando eu choro de rir kkk
Luís Guilherme.m Postado Agosto 26, 2014 às 02:45 Autor Postado Agosto 26, 2014 às 02:45 Nao é o primeiro topico que esse cara posta sem finalidade nenhuma , apenas pra zuar alguem , se for pra criar topico assim que nao vai acrescentar nada é melhor nem criar Cara, em nenhum momento criei o tópico para zoar alguém, e sim pra mostrar como as pessoas treinam errado nas academias. Muitas pessoas se identificam e corrigem, e discussões sobre como fazer corretamente surgem. Portanto erros servem de aprendizado e acrescentam SIM, muita coisa! Muitas coisas saíram do post e discussões surgiram. O que não acrescenta nada é comentar coisa alguma onde não lhe interessa.
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