Treinado Errado E Rindo...

[RASTA_ 249]

Ele faz a série bem concentrado, so falta a amplitude total do movimento e contrair o peitoral, execuçao lixo..

[Kaoozie 2]

46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ...

[# L.V.S 42]

haushausahsa

pior que é assim mesmo, quando vou fazer supino na minha academia, vejo uns cara botando muito peso pra se amostrar mas quando vai fazer não desce nem até a metade e ainda com ajuda do parceiro kkkkkk

é foda mesmo

os caras tão mais preocupados em treinar o ego.

amplitude e execução mandou lembrança.

[Viniciuspoo 2]

46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ...

Também pensei isso, pô 46 cm de braço... ele mediu certo mesmo?

Roliço foi tenso!

[Visitante Flex W.]

a troco?

se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai

ps.: execução muito chinela

a troco?

se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai

ps.: execução muito chinela

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

Editado Agosto 23, 2014 às 22:31 por Flex W.

[Visitante]

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua

e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^

[Visitante Flex W.]

só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua

e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^

e ele consegue?

ele não consegue nem erguer o peso

ridículo é vc que não prestou atenção ele aguenta erguer o peso? to falando dele o tempo todo presta atenção

ele não treina sério e ponto final

se treinasse teria humildade de baixar a carga e fazer ao menos supino reto sozinho

será que da pra entender agora ou tenho que escrever

Editado Agosto 23, 2014 às 22:39 por Flex W.

[CarlosP 67]

Nas paralelas ele deve querer treinar ombro com essa amlitude

[Visitante]

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

tava só me atendo a essa parte ^^

o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto

[Visitante Flex W.]

tava só me atendo a essa parte ^^

o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto

então vai lá ler o meu primeiro post e prestar atenção nele pois eu vim aqui falar dele

se tu não entendeu falei de vc

nego faz força pra não querer entender as coisas viu

desisto