RASTA_ Postado Agosto 23, 2014 às 14:42 Postado Agosto 23, 2014 às 14:42 Ele faz a série bem concentrado, so falta a amplitude total do movimento e contrair o peitoral, execuçao lixo..
Kaoozie Postado Agosto 23, 2014 às 14:49 Postado Agosto 23, 2014 às 14:49 46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ... AveiaeLeite e escrubles1 reagiu a isso 2
# L.V.S Postado Agosto 23, 2014 às 14:54 Postado Agosto 23, 2014 às 14:54 Em 23/08/2014 em 04:16, Victor Amorim disse: haushausahsa pior que é assim mesmo, quando vou fazer supino na minha academia, vejo uns cara botando muito peso pra se amostrar mas quando vai fazer não desce nem até a metade e ainda com ajuda do parceiro kkkkkk é foda mesmo os caras tão mais preocupados em treinar o ego. amplitude e execução mandou lembrança.
Viniciuspoo Postado Agosto 23, 2014 às 22:22 Postado Agosto 23, 2014 às 22:22 Em 23/08/2014 em 14:49, Kaoozie disse: 46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ... Também pensei isso, pô 46 cm de braço... ele mediu certo mesmo? Roliço foi tenso!
Visitante Flex W. Postado Agosto 23, 2014 às 22:26 Postado Agosto 23, 2014 às 22:26 (editado) Em 23/08/2014 em 13:44, debew disse: a troco? se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai ps.: execução muito chinela Em 23/08/2014 em 13:44, debew disse: a troco? se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai ps.: execução muito chinela a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo sem mais Editado Agosto 23, 2014 às 22:31 por Flex W.
Visitante Postado Agosto 23, 2014 às 22:35 Postado Agosto 23, 2014 às 22:35 Em 23/08/2014 em 22:26, Flex W. disse: a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo sem mais só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^
Visitante Flex W. Postado Agosto 23, 2014 às 22:38 Postado Agosto 23, 2014 às 22:38 (editado) Em 23/08/2014 em 22:35, debew disse: só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^ e ele consegue? ele não consegue nem erguer o peso ridículo é vc que não prestou atenção ele aguenta erguer o peso? to falando dele o tempo todo presta atenção ele não treina sério e ponto final se treinasse teria humildade de baixar a carga e fazer ao menos supino reto sozinho será que da pra entender agora ou tenho que escrever Editado Agosto 23, 2014 às 22:39 por Flex W.
CarlosP Postado Agosto 23, 2014 às 22:40 Postado Agosto 23, 2014 às 22:40 Nas paralelas ele deve querer treinar ombro com essa amlitude
Visitante Postado Agosto 23, 2014 às 22:41 Postado Agosto 23, 2014 às 22:41 Em 23/08/2014 em 22:26, Flex W. disse: a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo sem mais tava só me atendo a essa parte ^^ o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto
Visitante Flex W. Postado Agosto 23, 2014 às 22:42 Postado Agosto 23, 2014 às 22:42 Em 23/08/2014 em 22:41, debew disse: tava só me atendo a essa parte ^^ o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto então vai lá ler o meu primeiro post e prestar atenção nele pois eu vim aqui falar dele se tu não entendeu falei de vc nego faz força pra não querer entender as coisas viu desisto
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