[Avaliação] Plano De Alimentação

[jokinvipo]

Faz mal tomar um hipercalórico todos os dias? é muito dificil conseguir 1000 kcal com alimentos baixos em carbo

[philip_np]

Faz mal tomar um hipercalórico todos os dias? é muito dificil conseguir 1000 kcal com alimentos baixos em carbo

Não, mas tenta fazer um caseiro. Além de ser mais barato, você sabe o que tem nele, a vitamina que tomo pre-treino tem no post inicial do meu diário, ja garanto umas 900kcal nele.

Abraço.

[jokinvipo]

Tenho uma duvida, no caso dos carboidratos o que acontece se passar o valor recomendado ao meu peso? (280gr)

Concluí a minha primeira dieta: http://prntscr.com/4frdjv

Editado Agosto 23, 2014 às 20:55 por jokinvipo

[jokinvipo]

O que acham pessoal?

[jokinvipo]

Up.

Alguém me dê uma ajuda pfv