Entortando No Agachamento

[Night]

Ja reparou se ao se posicionar uma das pernas fica mais pra frente que a outra? pode ser somente mal posicionamento, ou das pernas ou da barra nas costas.

[KimKaphwann]

vc tem escoliose ? normalmente quem tem, tem um ombro um pouco mais alto que o outro, ai o lado mais alto joga a barra pra frente

[Lander18]

Ja reparou se ao se posicionar uma das pernas fica mais pra frente que a outra? pode ser somente mal posicionamento, ou das pernas ou da barra nas costas.

então, o posicionamento das pernas estão ok, o erro pode estar da barra nas costas, como faço high bar.

vc tem escoliose ? normalmente quem tem, tem um ombro um pouco mais alto que o outro, ai o lado mais alto joga a barra pra frente

não tenho...

[Zanfran]

Coloca mais peso do lado esquerdo que resolve o problema.

O problema é em que parte da execução? ou já acontece ao tirar do suporte?

[Lander18]

Coloca mais peso do lado esquerdo que resolve o problema.

O problema é em que parte da execução? ou já acontece ao tirar do suporte?

eu nunca tinha percebido que acontecia isso, minha irma que comentou cmg, e a lado esquerdo fica mais pra frente olhando de lado

[Zanfran]

eu nunca tinha percebido que acontecia isso, minha irma que comentou cmg, e a lado esquerdo fica mais pra frente olhando de lado

Sim, mas é durante a execução ou so de posicionar ela?

[Luís Guilherme.m]

Coloca mais peso do lado esquerdo que resolve o problema.

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Certamente vc tem escoliose. Tire uma foto das suas costas, se o lado esquerdo for mais alto, esta detectado o problema.

E para pessoas com esse problema não é recomendado fazer exercícios em que a barra se apoia nas Costas!

Editado Agosto 27, 2014 às 05:01 por Luís Guilherme.m

[Zanfran]

Estava zuando ele.

Sem foto e sem saber quando a barra fica torta é dificil de saber qual o problema. Acredito que se fosse escoliose, ele já teria notado ha algum tempo. Pode ser problema na pegada e encaixe da barra, encurtamento ou fraqueza dos musculos.

[Lander18]

eu não tenho escoliose, nao sou torto kkk.

a barra não fica projetada pra cima, e sim pra FRENTE no lado esquerdo ...

talvez eu posso estar apoiado errado ela nas costas

[Stockton]

eu não tenho escoliose, nao sou torto kkk.

a barra não fica projetada pra cima, e sim pra FRENTE no lado esquerdo ...

talvez eu posso estar apoiado errado ela nas costas

1 - Deve ser sua posição das mãos (ou falta de mobilidade de um dos lados do "ombro/braço/antebraço"), se força mais com um braço isso pode empurrar aquele lado da barra pra frente, que é que entendi que acontece. Não dá pra barra ficar assim se não for má posição das mãos ou então algum problema na coluna ou no músculo onde está "repousando" a barra.

2 - Já lhe disseram mil coisas, se não tem foto e garante que não é nada disso que falaram, então este tópico é perda de tempo, ninguém vai descobrir o seu problema sem mais informações.