[Falta de Pesquisa]Hipercalorico Sem Academia, Pode?

[leofarias8]

Eu não consigo engordar sem academia, não importa o que eu coma. Tenho 1,78 e 55kg, perdi 7 kg esse ano porque comecei a fazer cursinho e tive que deixar a academia pra me dedicar melhor aos estudos e so pretendo voltar quando eu alcançar meu objetivo ai perdi tudo que tinha ganhado. Sou ecto e queira saber se posso tomar hipercalorico mesmo fora da academia, vou conseguir engordar? E quais os melhores custo x beneficio? E não venham com o papo da alimentação e tal, sei que esse ano nao to com uma alimentação muito boa porque faço cursinho de manhã e a tarde ai nao tenho muito tempo pra me preocupar com isso. Abraço

Editado Agosto 21, 2014 às 22:10 por leofarias8

[sidde]

Sem treinar você vai engordar só a barriga.

Cara, pq teve que largar a academia? Tem como voce fazer um treino efetivo com duração de 30 minutos.. Arruma um tempinho do dia e bora

[Bitchslayer]

Suplemento é comida, voce come sem ir pra academia? então...

Editado Agosto 21, 2014 às 22:14 por Bitchslayer

[Bouq]

Se com a academia e hipercalórico já é difícil. Só eu sei o sacrifício que é ganhar um kilinho e perder em menos de 24 horas se não comer direito.

Procura um nutricionista pra ter uma variação maior e uma dieta que não enjoe tão fácil. E pode tomar Cobavital ou algo do gênero, que no meu caso nem isso adianta, mas não custa tentar.

[icaro.santosMP]

Se com a academia e hipercalórico já é difícil. Só eu sei o sacrifício que é ganhar um kilinho e perder em menos de 24 horas se não comer direito.

Procura um nutricionista pra ter uma variação maior e uma dieta que não enjoe tão fácil. E pode tomar Cobavital ou algo do gênero, que no meu caso nem isso adianta, mas não custa tentar.

tome cobavital e acorde pra comer e coma pra dormir huhuhauhauha

[planeta]

amendoim

aveia

abacate

[leonardooosouza]

Pode ué, não passa de calorias.

[MarcosMakaveli]

Faz treinos calistênicos, se não fizer nada só vai ganhar gordura..

[Bouq]

tome cobavital e acorde pra comer e coma pra dormir huhuhauhauha

Pra mim não adianta, sério, só serve pra dormir mesmo ;/

Editado Agosto 21, 2014 às 22:21 por Bouq

[leofarias8]

Sem treinar você vai engordar só a barriga.

Cara, pq teve que largar a academia? Tem como voce fazer um treino efetivo com duração de 30 minutos.. Arruma um tempinho do dia e bora

Meu medo é esse, so crescer a barriga... nem tenho 30 minutos, meu foco é so estudo esse ano

Se com a academia e hipercalórico já é difícil. Só eu sei o sacrifício que é ganhar um kilinho e perder em menos de 24 horas se não comer direito.

Procura um nutricionista pra ter uma variação maior e uma dieta que não enjoe tão fácil. E pode tomar Cobavital ou algo do gênero, que no meu caso nem isso adianta, mas não custa tentar.

hahaha é assim comigo tambem, ja ouvi falar desse cobavital mas fique com medo de tomar :S