Mao Doendo Muito Ao Fazer Paralelas

[unnamed-]

Você tá concentrando o peso todo em uma parte só da mão. Se for paralela com barras, pegue a barra com força, segura com vontade mesmo e distribua o peso por toda a mão, se for feito com a mão apoiada em algo plano, tende distribuir o peso por toda a circunferência da palma.

Isso que você tá sentindo acontece muito quando se faz paralela em barras finas, se for esse o caso, use algo pra aumentar o raio da pegada.

acho q é pq a barra é muito fina mesmo.. obrigado

[FrangoGainer]

Passo por isso tambem, quanto mais forte voce pegar menos doera, luvas, toalhas deminuirao a dor...

Pelo que imagino deve ser uma dor nos musculos da parte inferior da palma da mao...