[Falta de Pesquisa]Minha Suplementação Está Correta?

[Lucassn21 0]

Sou um ectomorfo.

1,80 altura e 63,5kg

Minha dieta esta pronta. Apenas quero saber de vocês se a minha suplementação está boa,top, seila.. kk

Depois do almoco- 1 capsula de multivitaminico centrum

100g hipercalorico + leite integral

Pos treino- Creatina + Whey + Malto

Dormir- Albumina naturovos

[FrangoGainer 568]

Whey e Hipercalorico- intuito de substituir comida, resumindo, nak acho que sejam bons suplementos com bom custo x beneficio, principalmente o HC

Creatina e Multivitaminico- Bons

Malto e Albumina- Coringas com bom custo x beneficio

No geral, boa...

[nago 130]

Essa suplementação pode ser substituída por comida, que é bem mais barato e saudável.

Mas se tu realmente precisa suplementar sua dieta, e tem condições pra isso, a suplementação ta boa.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.