Aeróbico Em Jejum: Pare Agora!

[Luís Guilherme.m 702]

Lembrando que em nenhum momento concordei ou descordei do cara, simplesmente compartilhei o vídeo para discussão!

[nago 130]

Botei play aqui mas to sem audio, no serviço..

Quando li "criador do queima de gordura 48h" já parei.

Deve ser mais um super hiper programa pra ficar rippado em 30 dias que no final das contas é um programa HIIT. (estou julgando, não vi o vídeo como disse).

[Waggamama 95]

Quantas horas voces ficam em jejum antes do AEJ?

Editado Novembro 22, 2014 às 02:53 por Waggamama

[Riddikulus 23]

Quantas horas voces ficam em jejum antes do AEJ?

qual o melhor carboidrato pré aej ?

[Lander18 379]

Quantas horas voces ficam em jejum antes do AEJ?

cerca de 6 hrs já é considerado jejum. mas o indicado, é cerca de 12hrs.

a maioria dos estudos sobre aej, são usados 12 hrs em jejum.

qual o melhor carboidrato pré aej ?

nenhum. ironia ne?kk

[Waggamama 95]

cerca de 6 hrs já é considerado jejum. mas o indicado, é cerca de 12hrs.

a maioria dos estudos sobre aej, são usados 12 hrs em jejum.

nenhum. ironia ne?kk

Oks, obrigado, geralmente qnd fazia ficava um pouco antes de dormir, mais 8