Avaliação Treino Fullbody 3X Para Iniciante.

[HonemannD]

Pô, cara, acho que quando bebê eu não fazia isso, hein?! hahahahaha

Vou começar agachar com muita calma, vou colocar pouco peso e tentar inicialmente progredir só em repetições. Se eu sentir que a execução melhorou e que os estralos não afetam em nada eu passo a faze-lo normalmente.

Obrigado.

Cara, acho que fazia sim, se observar todo bebê faz, todos, depois que vamos adquirindo vícios errados de movimento e postura.

Mas ta certo, vai com calma, se não passar essas dores aí procura um médico.

[Bitchslayer]

Meu joelho, meu cotovelo e meu punho estalam.

Meu médico disse que se não doer, não tem problema.

[thewomanizer]

Cara, acho que fazia sim, se observar todo bebê faz, todos, depois que vamos adquirindo vícios errados de movimento e postura.

Mas ta certo, vai com calma, se não passar essas dores aí procura um médico.

Sim, falei brincando que não fazia quando criança hahaha. É vou tentar ir com calma. O foda é a as pernas ficarem desproporcionais ao upper.

Meu joelho, meu cotovelo e meu punho estalam.

Meu médico disse que se não doer, não tem problema.

Então, meu ombro direito estrala, mas é um sensação totalmente diferente. No joelho o estralo vem seguida de um movimento involuntário pra baixa, como se eu perdesse a força e o controle.

Editado Agosto 21, 2014 às 16:53 por thewomanizer

[thewomanizer]

É fellas, desisto. Simplesmente não consigo fazer o agachamento com a execução correta. Eu não desço quase nada, e para conseguir aumentar a amplitude acabo abduzindo os pés ou movendo os joelhos horizontalmente. Fora a questão do estralo do joelho...

Editado Agosto 22, 2014 às 18:26 por thewomanizer