Lucas Santos

57,4 Kg

15 Anos

Ganhar Massa Muscular e Definir

Passei na Nutricionista e ela me deu a dieta, a suplementação que ela me passou por enquanto é:

Massa Hipercalórica e Bcaa's

Fui na loja de suplementos que é perto da minha academia, o cara queria porque queria me vender suplemento nacional, não quis .

Agora vou mais tarde comprar, só que importado, qual a melhor marca e o melhor tipo para iniciante ? (Mas o nome certinho, pra eu chegar la e pedir, pro cara não ficar me enrolando)

Valeu Rapaziada !

tem bastante dinheiro?

Antes de sair comprando os suplementos, recomendo que baixe esse e-book e leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

Te enrolando ta essa nutricionista. Com 57 kg o que vc menos precisa é suplemento. Se msm assim quer comprar, evita de compra esses bcaa's em comprimido com doses ridiculas de aminoacido. De preferencia pro em pó

Real Gainers da Universal ou Mass Carnivor.

Tu tem 57kgs, vai definir o que ? Unico suplemento ai que eu acho viavel tu compra é o hipercalórico. Eu curto esse hipercalórico

Editado 19/08/2014 às 17:18 08/19, 2014 por spankeer

Ta precisando de comida. Nutri geralmente não passa suplemento. O meu só passou whey pq minha rotina diária é muito ruim e corrida.

a marca é DIETA.

se for completamente magrelo, única coisa que indico é um malto, e os nacionais dão conta tranquilo do recado.

( é só carbo simples mesmo )

bcaa pra vc é dinheiro jogado completamente fora..

vou repetir, foque em dieta...

tem bastante dinheiro?

Pretendo Gastar em torno de 250 Reais .

Tu tem 57kgs, vai definir o que ? Unico suplemento ai que eu acho viavel tu compra é o hipercalórico. Eu curto esse hipercalórico

" Ganhar Massa Muscular e Definir" , é ele me ofereceu esse, ele realmente é bom ?, fiquei meio assim por ele ser barato ai fiquei na dúvida .

a marca é DIETA.

se for completamente magrelo, única coisa que indico é um malto, e os nacionais dão conta tranquilo do recado.

( é só carbo simples mesmo )

bcaa pra vc é dinheiro jogado completamente fora..

vou repetir, foque em dieta...

Mas cara , a nutricionista falo da seguinte maneira , "Pra você que é iniciante , vou começar só com Bcaa" ela incluiu na dieta junto com a massa + leite em pó, e agr ? Estou focado na dieta !

Editado 19/08/2014 às 18:17 08/19, 2014 por FicaMarombaP#rr@

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