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Avaliação Dieta Clean Bulk

Por dener96
Em Área Feminina

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Postado

Eae galera gostaria que desse uma avaliada na dieta da minha namorada:

Os macros estão assim:

Proteina 2,5g, Gordura 1,5g, e Carboidratos 5,8g

Ela tem 50 kg, 153 cm de altura, e 26 anos.

Treina 5x na semana, sendo dois treinos de perna e o resto da parte superior.

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