Academia Doméstica - Pouco Espaço - Dicas

[henriqueleandrof 30]

Pessoal,

Treino Jiu-Jitsu e todo o treino que faço está direcionado exclusivamente para melhorar a performance no esporte.

Comecei a 5 anos atras e como não tenho mais tempo para frequentar academia, optei por ter em casa alguns equipamentos:

01 - Mesa de Supino Polimet - ( Banco com problema Preciso trocar)

01 - Barra Maciça de 1,80m

01 - Barra W roscada

02 - Barras de alteres Roscada

04 - Anilhas maciças de 10kg

02 - Anilhas Vazadas de 10Kg (Utilizadas para substituir em partes o Kettlebell)

02 - Anilhas Maciças de 5kg

02 - Anilhas Vazadas de 5Kg (Utilizadas para substituir em partes o Kettlebell)

04 - Anilhas Maciças de 2Kg

02 - Anilhas vazadas de 2Kg

06 - Anilhas Maciças de 1Kg

01 - Puxador W maciço

01 - Puxador Triangulo

01 - Puxador Estribo

01 - Puxador Corda

01 - Estação Kenkorp 2810 (Multi Exercicios)

01 - Plataforma de equilibrio da Domyos

Gostaria que os especialistas me ajudassem a melhorar a Mini-academia dando dicas para compra de equipamentos, respeitando minha limitação de espaço.

obrigado a todos.

Abs

[wosniak 17]

Massa sua gym velho! Bastante pesos livres, é disso que eu gosto, rs.

[felmg 166]

Eu arrumaria mais um cavalete para agachamento e algumas anilhas de 15, 20 Kg ou até um par de 25 Kg, e essa mesa sua de supino qual foi o peso máximo que já colocou???

[henriqueleandrof 30]

OIbrigado pelos comentarios galera !

Então.. o máximo que coloquei foi 40kg cada lado.

e aguentou bem...haja vista que eu peso 120kg.

Mas nao arrisco colocar mais pq treino sozinho e se ela desmontar não tem ninguém pra socorrer. kkkkk

[felmg 166]

OIbrigado pelos comentarios galera !

Então.. o máximo que coloquei foi 40kg cada lado.

e aguentou bem...haja vista que eu peso 120kg.

Mas nao arrisco colocar mais pq treino sozinho e se ela desmontar não tem ninguém pra socorrer. kkkkk

KKKKKKKKK, então tinha mais de 200 Kg, parece que esses bancos suportam um pouco mais do que especificado, porém realmente não e bom arriscar, mais acho que se fizer uns reforços deve ficar bem melhor.

[henriqueleandrof 30]

KKKKKKKKK, então tinha mais de 200 Kg, parece que esses bancos suportam um pouco mais do que especificado, porém realmente não e bom arriscar, mais acho que se fizer uns reforços deve ficar bem melhor.

kkkk Concordo contigo !!!

No momento estrou trabalhando para recuperar o banco, mas gostaria de fazer alguma adaptação para que pudesse fazer Declinado, pois inclinado consigo colocando uma barra de ferro nas furações existentes.

[henriqueleandrof 30]

Atualizando a galera...

Após procurar bastante um banco por um preço justo acabei comprando da Gazung:

A imagem não faz justiça a qualidade... curti pra caramba !!!!

Peso 120KG e tenho 1,90m faço tudo nesse banco sem nenhum problema de instabilidade.

A unica coisa que me deixou chateado foi a declinação.. o assento fica fincado no chão eu escorreguei a bunda do assento e precisei pedir ajuda pra minha mulher pra sair do banco pq as pernas enroscaram e eu nao consegui largar os Halteres... ( Mico level 1000 ).

Mas o preço tá Honestíssimo... R$249,00 e retirei no local na hora...

Recomendo !!!

[Dom Cielo 2]

Comprei este mesmo banco da Gazung, e também o suporte de supino/agachamento deles. Ótimos produtos, bem fortes mesmo. O preço é covardia comparando com outras marcas. A única queixa, mas isso se resolve com um estilete, são as rebarbas de plástico nos acabamentos. Nada que prejudique a qualidade ou o acabamento dos produtos.

[henriqueleandrof 30]

Coloquei piso pastilhado na HomeGym, recomendo muito pra quem já tem um piso rustico e quer evitar acidentes e deixar o ambiente mais agradável kkk

8,50 por placa.

36 placas = R$306,00

[radec2033 611]

a coisa que mais compensa ter é uma power cage, half cage ou seja gaiola de agachamento ou meia gaiola.
pq tem as barras de segurança que impedem que vc seja esmagado seja no supino ou agacho.

meia gaiola:


gaiola

simples e funcional