Eu tenho 1,75m estou com 71KG BF + ou _ 13% mas estou com um pouco de barriga estou na dúvida do que fazer primeiro ganhar massa pra depois perder gordura ou perder completamente a barriga pra ai sim fazer um bulking?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

Manda um Cutting e depois um bulk limpo.

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