O Que Comer No Desjejum

[kintupla 0]

Pessoal, um pouco tempo atrás postei um tópico, mas não obtive mais retorno.

O que eu posso comer no desjejum? alimentos de rápida absorção, não pretendo investir em whey logo de manhã, só pretendo tomar alguns suplementos, whey tá muito caro e fora de cogitação.

Peso: 79kg

Altura: 1,78cm

Idade: 17 anos

Objetivo da dieta é bulking.

Lembrando que estou aberto a sugestões e dicas para o melhoramento da minha dieta.

[Torf 11507]

Eu tiraria uma porção dessas de azeite e no desjejum colocaria ovos inteiros.

Editado Agosto 17, 2014 às 16:03 por Torf

[busarello 3354]

Outro topico? mantenha as discussões no anterior.