[Falta de Pesquisa]Se Eu Não Treinar Perna Meus Músculos Upperboddy Vão Crescer Mais Rápido?

[Phinx 95]

então nao vou treinar perna porque "não da pra ver perna de bermuda ou de calça" kkkkkkkkkkkk ta serto

[Digox 11]

po seila, é que parece que meus braços não crescem. a unica coisa que tá aumentando são as pernas. minhas amigas ate falaram que eu tô ficando 'bundudo 'e eu nem tenho perna tão grande assim. Eu to fazendo o 5x5 e tem squat 3 vezes por semana. Tava pensando em adapta um treino fb2x utilizando os exercicios do 5x5 e mais alguns outros e fazer squat uma vez por semana e corrida.

[mpcosta82 2966]

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