[Dúvida] Função Do Calçado Na Musculação

[nubinho 1]

Qual seria, em teoria, a função do calçado (tênis, botas e etc..) na musculação..? E, por que fazer descalço não é o recomendado -ignorem a parte do perigo de se machucar com os pesos-.

Obg. e desculpem se postei em lugar errado

Editado Agosto 16, 2014 às 20:32 por nubinho

[manel007 3417]

Dar mais estabilidade e em alguns casos, vantagens mecanicas. Mas dependendo do exercício, não tem importancia fazer descalço

[nubinho 1]

Eu já havia tido essa curiosidade, mas ela veio a tona novamente após ver uma postagem da página do Hipetrofia no facebook.. https://www.facebook.com/hipertrofia.org/photos/a.342527679143241.82534.115328685196476/762963037099701/?type=1&theater

Arnold treinando descalço.. E sim, eu sei que ele treinava de forma "não recomendada", de certa forma, mas poxa, o cara foi um ogro histórico. Será que treinar descalço não é bom?! kkk..

Editado Agosto 16, 2014 às 20:39 por nubinho

[manel007 3417]

mas o cara é ogro por outros motivos, não porque treinava descalço .É questão de preferencia msm, o cara se sentia mais confortável treinando assim...

[Gugallo123 53]

eu acho até melhor...mas o foda deve ser se acostumar, não me vejo agachando com 100kg nas costas descalço...

[Bouq 8]

Se eu tirar meu tênis no meio do treino, duas ou uma, ou eu mato um, ou no mínimo vão achar muito estranho.

Se realmente mudasse algo, geral faria.

[Digox 11]

Li que fazer agachamento com tenis a ar é ruim, mas é o único que eu tenho. fazer o que? Parece que aquele método do 5x5 recomenda a botinha do allstar se vc nao tiver um tênis específico para squats. Agora nao sei, sera q é melhor eu ir treinar de allstar?

[manel007 3417]

Li que fazer agachamento com tenis a ar é ruim, mas é o único que eu tenho. fazer o que? Parece que aquele método do 5x5 recomenda a botinha do allstar se vc nao tiver um tênis específico para squats. Agora nao sei, sera q é melhor eu ir treinar de allstar?

Esses tenis a ar realmente são ruins, porque diminuem a estabilidade. Compre um allstar ou qualquer tenis parecido

[MrCrowley 1385]

Treinar descalço é bom, eu gosto, só treinava descalço quando fazia meu treino caseiro... pena que na academia isso é um pouco estranho..

Esses tenis a ar realmente são ruins, porque diminuem a estabilidade. Compre um allstar ou qualquer tenis parecido

esses all star's são bons p treinar, dão bastante estabilidade... eu uso um tênis da vans que também é bom

detesto treinar de tênis com amortecedor, principalmente p agachar..

[PaulãoUFC 146]

O ideal é um tenis com solado mais duro e chapado

Mas pra maioria que não agacha e nem faz terra, tanto faz