biazuniga 0 Postado Agosto 14, 2014 às 01:22 Postado Agosto 14, 2014 às 01:22 Idade: 19 Peso: 53kg Treino há 2 anos e o principal incomodo eh que tenho eh uma gordura localizada dos infernos nos culotes. Resolvi comprar o clembuterol. Como aeróbico to fazendo hiit todos os dias 20min em horários separados do treino. Minha dieta tá assim: Primeira refeição (Só proteína e gorduras e verduras) Segunda a sexta refeicao (com carboidrato) Sétima refeição (sem carbo de novo) É como um cardápio então não tem nada fixo. Mas os carboidratos sao: batata doce 75g aveia 30g granola (só como pos treino 20g) e macarrão integral 50g As proteinas: frango peixe carne ricota 100g ovos (4 ovos e so uma gema) Faco a quinta e a sexta refeição juntas porque é quando uso o whey no pos treino. Então uso carbo com whey e mando a proteína da sexta refeição Isso porque to com insonia com esse negocio e acordo tarde. Ai já viu... Atrasa tudo. E não posso ficar mexendo na cozinha muito tarde pra não acordar o pessoal aqui Ainda não terminei o ciclo. Comprei o clemb da LAVIZOO e tomei 2 ml durante os 3 primeiros dias. Tomo com cafeina. Esse é o terceiro dia. Sobre os efeitos.. Uma leve tremedeira e taquicardia. Principalmente no segundo dia. Mas nada insuportável. Agora no terceiro dia já não senti mais nada. Amanha é dia de aumentar. Pretendo aumentar até 6 ml Até agora o que tá mais incomodou foram as doreszinhas nas articulações. Principalmente joelhos. Quanto a resultados. Acho muito cedo pra falar algo definitivo. Lógico. Mas notei uma PEQUENA redução na área da frente na barriga. Nos lados nada demais. E a perna SECOU. Parecendo um grilo kkkkkkkk É isso. Espero que vocês acompanhem ai. Vou ficar contando as novidades caso aceitem o post. E sugestões serão muito bem vindas. Depois posso postar fotos. Eh que agora tpelo celular e não quer abrir kkk Bjs
Spawn11 173 Postado Agosto 14, 2014 às 02:14 Postado Agosto 14, 2014 às 02:14 (editado) 53 kg fazendo cutting? vai desaparecer parça, posta uma foto aew fica melhor pra galera ajudar Editado Agosto 14, 2014 às 02:17 por Spawn11
Betologan 168 Postado Agosto 14, 2014 às 07:40 Postado Agosto 14, 2014 às 07:40 quanto tem de altura?
biazuniga 0 Postado Agosto 14, 2014 às 13:36 Autor Postado Agosto 14, 2014 às 13:36 53 kg fazendo cutting? vai desaparecer parça, posta uma foto aew fica melhor pra galera ajudar Já estou desaparecendo kkkkk mas to disposta a perder tudo pra tirar essa gordura do cão de mim. Postarei mais tarde sim. É pq pelo celular nunca consigo. quanto tem de altura? 1,63m
Galactus 1211 Postado Agosto 14, 2014 às 13:36 Postado Agosto 14, 2014 às 13:36 53kg e cutt? tá tão feia a coisa assim... espero fotos.
surf 1661 Postado Agosto 14, 2014 às 13:39 Postado Agosto 14, 2014 às 13:39 As vezes o BF parece alto, mas é pq não tem massa muscular mesmo.
biazuniga 0 Postado Agosto 14, 2014 às 14:17 Autor Postado Agosto 14, 2014 às 14:17 53kg e cutt? tá tão feia a coisa assim... espero fotos. Ta muito mal distribuída. entendesse? É toda localizada.
Galactus 1211 Postado Agosto 14, 2014 às 14:18 Postado Agosto 14, 2014 às 14:18 Ta muito mal distribuída. entendesse? É toda localizada. posta uma foto ai
biazuniga 0 Postado Agosto 14, 2014 às 14:30 Autor Postado Agosto 14, 2014 às 14:30 posta uma foto ai vou agora Desculpa se tive que cortar tanto kkkk é pq certas pessoas poderiam reconhecer por causa da roupa. por esse mesmo motivo nao tirei de corpo todo. mesmo embaçando ou cortado a cabeça, tem gente que reconheceria. https://imageshack.com/f/p6dDj20Aj http://imageshack.com/f/eyBWlhZ5j http://imageshack.com/f/p4zKuu71j
Galactus 1211 Postado Agosto 14, 2014 às 14:33 Postado Agosto 14, 2014 às 14:33 porra... achei q fosse uma coisa absurda... da pra queimar isso ai de boa....relaxa.
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