[Falta de Pesquisa]Sem Dieta Sem Ganho,mito Ou Vdd?

[Stockton]

Todos fazemos dietas. Dieta é o conjunto das refeições que você tem em um dia. Não necessariamente dieta tem a ver com aquilo que conseguimos quando vamos ao nutricionista. Se você por acaso bate seus macros e micros, todos os dias, você vai ter ganhos. Só que é difícil saber se você conseguiu tal feito comendo aleatoriamente. Logo, quanto mais nos aprofundamos na musculação, mais queremos os ganhos, e a forma mais correta de fazer isso é comendo de uma maneira certa e organizada, para termos certeza que batemos os macros e micronutrientes todos os dias.

Por aí mesmo, porém bom lembrar que dieta não significa necessariamente regime, ou seja, dieta não é só frango e batata, ou não poder comer doces, há diversos tipos de dieta com abordagens as mais diferentes e muitas das quais eficientes.

[malfq]

O que eu acho?

Eu acho este tópico desnecessário.

Mas .. para não ser muito chato ..

Espera mais uns anos sem dieta pra ver até onde você vai, ai você monta uma.

De acordo.

[icaro.santosMP]

Rapaz, treinei alguns anos quando novo sem dieta. A diferença que tive em 6 meses de dieta e todos os outros anos que treinei sem dieta foi assustadora.

[Rafael Duarte]

Sem esteroides sem ganho !

A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas

[Icaro Untitled]

Sem esteroides sem ganho !

A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas

Também não é assim, cara.

[Leoo5]

Sem esteroides sem ganho !

A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas

Vai sonhando...jovem gafanhoto

[vinilui]

Quando comecei a treinar fiquei quase 1 ano sem suplementar e sem montar dieta, apenas tomando maltose e ganhei 9cm de braço e quase 20kg (com muita gordura)

Se tivesse planejado a dieta corretamente estaria muito mais avançado hoje

[Icaro Untitled]

Treino a 3 semanas e estou seguindo dieta e suplementando, daqui a 7 meses pretendo entrar no mundo dos AE's.

[Luís Guilherme.m]

Treino a 3 semanas e estou seguindo dieta e suplementando, daqui a 7 meses pretendo entrar no mundo dos AE's.

Ahhh vai dormir...

[Icaro Untitled]

Ahhh vai dormir...

kkk' Mano, pesquiso a bem mais tempo, pode cre. Só comecei agora pois antes não dava para me dedicar.