Tribulus Terrestris - Início De Ciclo...

[LUCAS CAMARGO VIANA 20]

Em 05/04/2016 at 13:16, busarello disse:

01 - Reviver um topico de 2010 pra isso?

02 - Que resultados você espera de tribullus, aumento na libido?

OK PEÇO DESCULPAS ,NÃO TENHO CONHECIMENTO DAS AREAS AINDA ,SOU NOVATO NO SITE ENTÃO GOSTARIA QUE ME AUXILIE A ENCONTRAR TÓPICOS NOVOS,OBRIGADO

[busarello 3354]

50 minutos atrás, LUCAS CAMARGO VIANA disse:

OK PEÇO DESCULPAS ,NÃO TENHO CONHECIMENTO DAS AREAS AINDA ,SOU NOVATO NO SITE ENTÃO GOSTARIA QUE ME AUXILIE A ENCONTRAR TÓPICOS NOVOS,OBRIGADO

01 - Desligue o CAPS antes de postar. Gritar (postar em maiúsculas) não ajuda em nada.

02 - Comece pelo indice do fórum. Antes de postar, olhe a data:  Fóruns 

03 - Se vai postar algo, evite achismos e browscience. Disto a internet está cheia...

[gerfson 5]

19 horas atrás, Torf disse:

A melhor coisa a se fazer com tribulus terrestris é NÄO COMPRÁ-LO!

pq amigo ? Pessoal fala muito bem dele

[lucasf21 1673]

11 minutos atrás, gerfson disse:

pq amigo ? Pessoal fala muito bem dele

Pessoal fala muito bem de tudo que a mídia diz que é bom.

tribulus é um lixo, não sei como esse tópico ainda está aberto...

"inicio de ciclo" parece piada, na boa.

[Torf 11507]

3 horas atrás, gerfson disse:

pq amigo ? Pessoal fala muito bem dele

Porque näo há evidência científica que diga que funcione.

A industria do suplemento se baseia em apenas um único estudo feito na década de 1980. Apenas um estudo diz que funciona. Todos os outros mostram que näo funciona.

[xMahall 0]

Fala galera, revivendo o post.

 

Comecei a tomar o tribulus faz 1 mês e meio 500mg/dia manipulado.

Tenho feito acompanhamento com nutróloga e nutricionista.

Níveis de testo realmente aumentaram, e auxiliou no aumento de força e ganho de massa muscular, problema que junto aumentou o estradiol.

 

Pretendo fazer um ciclo, em março de oxan ou algum outro, aí a nutróloga mandou continuar com o tribulus até lá, mas estou em dúvida se continuo ou dou uma parada de 1 mês.

 

Exames antes/depois:

Testo

Total: 439/562 - Referencia 241 a 827 ng/dL
SHBG: 30.8/27.7 - Referencia 10 a 57 nmol/L
Calculada: 9.41/13.26 - Referencia 3,4 a 24,6 ng/dL
Biodisponivel: 220.62/310.63 - Referencia 82 a 626 ng/dL

 

Estradiol: 31.5 / 47.4 - Referencia Até 39,8 pg/mL

 

Exames de fígado deram uma leva alterada também, vou voltar mês que vem levar os exames para o nutrólogo avaliar.

 

Musculação 4xSemana(antes do almoço) e jiu-jitsu 3x semana(7 da manha)

Tenho
1,72

74 kg

~10% BF

 

Treino

Foco: Força - A-B-C

[A]
Supino Reto 4x5-8
Supino Inclinado 4x5-8
Supino Declinado 4x5-8
Supino Reto com Alter 3x5-8
Elevacao frontal com barra (Ombro) 3x5-8
Supino Fechado ( tríceps ) 3x5-8

 

Barra Fixa Supinada 4x5-8
Polia Frente (barra fixa aberta) 4x5-8
Remada Curvada 4x5-8
Serrote 3x5-8
Rosca Scott 3x5-8
Encolhimento 3x5-8

 

[C]
Agachamento 4x5-8
Terra Sumo 4x5-8
Leg Press 4x5-8
Stiff 3x5-8
Flexora 3x5-8
Extensora 3x5-8
Panturrilha 3x5-8

 

Dieta

6h30 Hipercalórico ( apenas dia de jiu-jitsu) + Tribulus(1 caps)  + Vit C + Materna + Creatina
8h30 Omelete de 4 ovos com tapioca
11h00 Duas bananas + pré treino (assault)
13h30 Almoço, cerca de 550g dividido em carnes/frango/peixe, arroz integral, feijão e salada.
15h00 Sanduiche de pao integral + presunto + queijo(sem lactose) + Dose de Whey Carnivoro
17h00 Cerca 100g de proteína(frango ou atum) + 150g de carbo(batata doce) Ou Omelete de 4 ovos com tapioca
20h00 Cerca de 150g Proteina + 100g de Carbo.   Nem sempre consigo jantar, as vezes como 2 paes francês com presunto e queijo Ou tapioca com presunto e queijo.
22h00 Tribulus(1 caps) + Creatina

 

Força aumentou bastante, na academia usamos barra olímpica
Supino reto foi de 25kg para 33kg de cada lado
Agachamento foi de 35kg para 65kg de cada lado
Terra foi de 25kg para 55kg de cada lado

 

Medidas
Braço contraído 37cm
Peito 99 cm
Abdômen 83cm

Vou fazer avaliacao na academia semana que vem pra ver as medidas pós tribulus
Em casa eu medi e braço foi para 39.5cm.

 

Eu particularmente não acreditava que o Tribulus ajudasse, mas realmente teu uma boa ajuda, recomendo!

 

Logo vou postando a evolução e decorrer

[Líh Troiano 0]

Galera, o TT tem raros efeitos colaterais secundários ( aumento de testosterona,  logo o de espinhas, pelos, viz mais grossa etc) mesmo sendo "raros" acham que vale a pena o risco para mulher? Tenho muiito medo disso acontecer como "corrige?"

[Torf 11507]

23 minutos atrás, Líh Troiano disse:

Galera, o TT tem raros efeitos colaterais secundários ( aumento de testosterona,  logo o de espinhas, pelos, viz mais grossa etc) mesmo sendo "raros" acham que vale a pena o risco para mulher? Tenho muiito medo disso acontecer como "corrige?"

Näo vale a pena nem pra homem nem pra mulher usar tribulus porque o tribulus näo promove ganho de massa muscular. Tribulus näo promove aumento de testosterona. 

[carlos soberano 22]

Em 07/02/2017 em 16:40, Torf disse:

Näo vale a pena nem pra homem nem pra mulher usar tribulus porque o tribulus näo promove ganho de massa muscular. Tribulus näo promove aumento de testosterona. 

Será que todos que usam e relatam melhoras estão sob efeito de placebo?

[busarello 3354]

2 minutos atrás, carlos soberano disse:

Será que todos que usam e relatam melhoras estão sob efeito de placebo?

sim. Basta verificar que nestes relatos não há exames médicos.