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Postado (editado)

@autor do topico

Voce cansa o triceps treinando costas ????????????????


Pra ser sincero acho que nem tem como isolar costas.. Falam do Pull Down, mas pra mim pelo menos é um exercício muito fraco.

tambem acho bem fraco , nao sinto nada no latissimo do dorso que dizem que ele isola essa parte das costas

Editado por MonsterFreak

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