[Minha Visão] Vida (Treino,dieta,ect) Natural X Hormonizada

[marcelo007 39]

concordo, principalmente com a parte do bulk, nego quer comer batata doce, arroz integral em bulk!

[MarcosMakaveli 290]

GH15 dos nattys? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Bom tópico.

[Ramoness246 1313]

Se você acha que está dando a devida intensidade no ombro apenas treinando peito...

Ou tu supina muito errado ou tu é mto frango.

Cara vc não entendeu, o que eu quis dizer é que dizer "treinar ombro" é errado, o correto é treinar deltóides e suas três porções, anterior, medio e posterior. Eu sou à favor de treinar deltóides sim, um militar e uma elevação lateral já dão uma imensa ajuda.