[Falta de Pesquisa]Como Usar: Creatina Universal + Whey Protein Gold Standard - On

[gsmartins 0]

Tu não ganhasse 13kg só pelo whey, cara --'. Não desmerece teu empenho, dieta e treino. Então, creatina é, pra mim, o melhor suplemento alimentar. Tome o whey junto com a creatina depois do treino e tome muita ( mas muita ) água. Siga firme na dieta e bons ganhos!

Com certeza, me esforcei muito na alimentação, para conseguir comer toda hora e bem. Busquei dicas de alimentação na internet, fui ao nutricionista, passei a comer Frango, Ovo, Aveia todo dia. Faço no minimo 7 a 8 refeições por dia. Como muito, tenho na cabeça que por eu ter 1,92 de altura(Muito Alto) tenho que comer o dobro de tudo kkkkk Com isso conseguir ter esse resultado. Então se alguém que treina come 350g de Frango por exemplo, eu teria que comer no minimo 500g. Sempre comendo mais do que eu deveria, muito mais! É dificil, pois eu não era acostumado a comer tanto assim, minha mãe já me ameaçou a tirar da academia por eu estar comendo muito e toda hora kkkk

Editado Agosto 12, 2014 às 22:31 por gsmartins

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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