Dor No Punho E Ante-braço

[gpresott 63]

Munhequeira me ajudou muito também...

[Lyktor 0]

po eu sinto essa dor também é foda demais cara é só no punho que eu tenho.

vou seguir os conselhos de vocês ve se melhora isso.

[Xandao.spfc 0]

Gelo ! Não sei se tem base científica e talz, mas foi assim que curei minha dor.
Cara tinha muito dor nos 2 antebraços fazendo rosca direta tambem.
Passei cataflan e uma outra pomada, só nao tomei remédio pq sou bastante alérgico. Nao adiantou. Comecei fazer "compressas" de gelo 2 x por dia e fiquei 1 semana sem fazer esse exercício. Quando voltei a fazer a dor diminui muito, ai comecei com cargas baixas e fui aumentando gradativamente. Continuava fazendo gelo , mas ai depois de umas semanas sumiu completamente!
Hoje faço rosca direta na barra reta sem problema algum.
Minha opiniao é que vc procure auxilio médico, estou apenas relatando o que funcionou comigo.

Abraço

[Neto 1]

Fala Galera, ae alguem tem ideia de qual Medico devo procurar ?, já que vou ter que pagar um particular não dá p/ gastar a toa, a dor não desapareceu por completo, mais já esta ebm melhor, vamos ver no que dá, valeu e ate +

[Fueca 2]

[quote name='Neto' post='12377' date='15 04 08']Obrigado a toda a galera que me ajudou ......
Pengo ....... meu maior medo é esta tal de tendinite, amanhã tenho um treino de Biceps e Triceps, vai ser a chave mestre p/ ver se essa dor vai voltar ou não
Grato a todos, valeu ..........[/quote]


Então, tenta tomar anti inflamatorio, tomei arcoxia 120mg quando tive o mesmo problema, oito dias e já era.

No meu caso eu tinha crescido muito rápido e estava com pouca massa óssea comparada com a massa muscular, ou seja, meus ossos (juntas) nao estavam aguentando os pesos q eu levantava.

A solucao foi diminuir um pouco o peso e realmente "travar" o pulso o maximo possivel pra vc nao ajudar com ele durante o exercicio e acabar forcando mais o ligamento.

Abraços,

[DuBOM 0]

galera, a maioria desses "tira-dor" tbm sao anti-inflamatorios.. entao tava pensando, sera q eles nao vao agir nos musculos inchados?? eu axo bem provavel.. pois eh um "inchamento" dos musculos naum eh? nao sei se falei bobagem, mas pode ter significancia sim..

eu na premera semana tbm tava todo arrebentado, mas naum tomei por ter essa duvida.. melhor pain do que no gain... huaHUahuHUAhuAHU

[indioveio 0]

[quote name='DuBOM' post='13372' date='24 04 08']galera, a maioria desses "tira-dor" tbm sao anti-inflamatorios.. entao tava pensando, sera q eles nao vao agir nos musculos inchados?? eu axo bem provavel.. pois eh um "inchamento" dos musculos naum eh? nao sei se falei bobagem, mas pode ter significancia sim..

eu na premera semana tbm tava todo arrebentado, mas naum tomei por ter essa duvida.. melhor pain do que no gain... huaHUahuHUAhuAHU[/quote]

NÃO É BEM ASSIM MEU AMIGO
ACREDITO EU DOR Q VC ESTA SENTINDO DEVE SER UMA DEBILIDADE MUSCULAR DEVIDO A INCANSANTE SERIE DE REPETIÇÕES
TE PERGUNTO VC ESTA FAZENDO TRABALHO DE ANTE BRAÇO E DE PUNHO???
SERÁ Q VC NÃO ESTA ESQUEÇENDO ????
QUANTO A DOR, QUANDO NÃO A GUENTO MAIS EU TOMO BETA 30 UMA INJEÇÃO MILAGROS,
UMA DAS MAIS RECENTES E FANTASTICA
CUSTA SETE REAIS,
EXPRIMENTA E DEPOIS ME CONTA
AS DA UMA ANALIZADA EM SEU TREINO E VE SE NAO ESTA FALTANDO PUNHO E ANTEBRAÇO NELE[font="Arial Black"][/font][size="5"][/size][color="#FF0000"][/color][b][/b]