Diários De Motocicleta - Nova Vida Após Acidente.

[renan_rdgs 39]

Cara, vc fala muito dos comprimidos, manipulados etc etc, mas parece até agora não ter uma dieta e treino bem estruturados!

Estou enganado?

Tô falando na boa mesmo!

Abç!

[Ace Slayer 12]

Cara, vc fala muito dos comprimidos, manipulados etc etc, mas parece até agora não ter uma dieta e treino bem estruturados!

Estou enganado?

Tô falando na boa mesmo!

Abç!

Se está bem estruturado, realmente eu não sou a melhor pessoa do mundo pra dizer pois tenho só tenho uns 8 meses me aprofundando na área de nutrição, porém, tenho acompanhamento mensal da nutricionista aqui do meu trabalho... tenho que confiar na dieta que ela tem me passado pois ela estudou anos para isso e é servidora pública federal, logo, estudou o suficiente pra passar em uma das provas mais concorridas do Brasil e creio q ela mereça um pouco de confiança... pelo menos é nisso em que me apego... hehe

Tô acreditando no que ela me passou. Pode soar estranho não ter 3g de proteína por kg de massa magra ou então não estar enfiando batata doce + frango + ovo goela abaixo, porém, acredito que a dieta esteja mais personalizada para minha realidade do que seguindo um padrão de protocolo.

Os manipulados quem me passou foi um cardiologista ortomolecular que cuida do shape de alguns globais e tem experiência comprovada aqui e no exterior. Ele, inclusive, também me passou uma dieta para o período em que eu estiver tomando as medicações prescritas por ele... então meio que tô bem encaminhado com profissionais altamente qualificados para atingir meu objetivo sem ficar batendo cabeça por ai. As chances de falhas diminuem bastante qdo agido dessa forma... tenho lido tanto relato de pessoas que iniciam um protocolo e tem que parar tudo pela metade pq, pra pessoa, trouxe complicações que propiciam o cuidado imediato.

Com saúde não se brinca... tenho mó medo disso

[Ace Slayer 12]

Semana de aguardo... vou treinar retinho, com bastante cautela pois vou começar a preparação do treinamento... semana que vem já tem exame pra fazer e quero estar "estável" até o começo de tudo.

Vamos que vamos!!

[Ace Slayer 12]

Hoje foi minha avaliação pelos instrutores da academia... segunda-feira recebo nova ficha de treino \o/

Assim que pegar o resultado da avaliação, posto aqui as medidas/pesagens

[Ace Slayer 12]

Hoje deu ruim legal... foram 14h sem comer, 48h sem tomar café pra não alterar a serotonina e ficar com vontade de mijar até a hora da coleta...

Vou mentir não: foram 18 frasquinhos de sangue!!! aguentei firme até a 10 mas, depois, rolou o apagão. AUHuahuhaa

Faz parte, faz parte... agora é aguardar os resultados

[renan_rdgs 39]

Hoje deu ruim legal... foram 14h sem comer, 48h sem tomar café pra não alterar a serotonina e ficar com vontade de mijar até a hora da coleta...

Vou mentir não: foram 18 frasquinhos de sangue!!! aguentei firme até a 10 mas, depois, rolou o apagão. AUHuahuhaa

Faz parte, faz parte... agora é aguardar os resultados

Pra que tudo isso de sangue? Era um exame ou vc tá abastecendo todo o hemocentro? hauhauhauhahuah

[Ace Slayer 12]

Pra que tudo isso de sangue? Era um exame ou vc tá abastecendo todo o hemocentro? hauhauhauhahuah

Perguntei a mesma coisa lá... auhuahuahuah

Tenso demais, véi...

Dia de atualizar as medidas lá no post principal. Vou editar lá agora com a nova avaliação na academia e série.

[Ace Slayer 12]

Comecei hoje com os medicamentos prescritos!!!

O 5-htp junto com Garcinia dá mesmo uma sensação prazerosa e uma saciedade monstra. Praticamente empurrei o lanche da tarde pois não estava com fome nenhuma!

Tô pensando em iniciar um relato como se fosse um ciclo. Acho q será interessante um "ciclo sem drogas" apenas usando aminoácidos e enzimas. Vou pensar no caso até o sexta.

[Ace Slayer 12]

Escrevendo pouco aqui pois não teve lá muita mudança em muita coisa.

Tô em processo de costume com o treino novo, com os novos medicamentos e nova dieta.

Tentar arriar a %bf o máximo q der até Dezembro!!!

[Ace Slayer 12]

E assim, começa mais uma semana!!
Saí na sexta com uns amigos pra curtir um aniversário. Foram 2 garrafas de vodka + 30 red bulls + 2 chandons para 3 pessoas!!! Fiquei na água vendo a galera se embriagando mas não liguei não... deu pra curtir mesmo assim.

Isso me deu uma desanimada pq é notável q o povo tá ficando grande pro verão e eu diminuindo por causa do cutting... sem camisa dá um diferencial sim, mas arrumado com roupa pra night sou apenas mais um na multidão... desanima mas continuo firme!!!

Quarta-feira vem o segundo shot de HMB. Vamos ver se rola alguma mudança aparente nessa vez