Diários De Motocicleta - Nova Vida Após Acidente.

[Ace Slayer 12]

Ando um pouco afastado do forum por ter trocado de emprego agora dia 01/12, logo, tá uma correria do cão!!! Antes de começar o ciclo eu voltarei para relatar

[helb4o 1639]

Mas não parou com o treino não né, manim?

[Ace Slayer 12]

De modo algum... pelo contrário: intensifiquei!!! tem uma academia dentro do prédio de onde trabalho e é de graça pros funcionários... passo mais tempo nela do q trabalhando. UAhuahuhauhaua

COMECEI O CICLO!!!! Mais tarde inicio o relato e posto o link aqui \o/

[Ace Slayer 12]

Feliz ano Novo, galera!! auhuahua
Não morri!!! Muitas coisas mudaram na minha vida pessoal, inclusive meu shape!!!
Passei rápido mas já já venho com as novidades.

[Ace Slayer 12]

Meio sumido por falta de tempo mas vou tentar resumir tudo por aqui:
Troquei de emprego, comecei a namorar e estou num ciclo de 12 semanas!!!!

Estou tendo acompanhamento de um profissional que sobe no IFBB direto e tô me amarrando nos ganhos!!! Foco tá 100% mas confesso que tô vacilando agora na reta final do ciclo. Muito tempo sem beber e sem comer besteira, logo... mente tá cansada!!!

Vamos q vamos

[helb4o 1639]

Tem algum comparativo da diferença?(tabela de medidas ou fotos)
Gostaria de compartilhar o que está usando?

[Ace Slayer 12]

Tenho sim!!! postarei tudo no final pq ainda não tive nenhum colateral ou algum ganho anormal em medidas/pesagem. Assim que terminar vou fazer um mega relato!!!

[Ace Slayer 12]

Relato de leve:

Mudei de emprego (como já havia dito), arrumei uma namorada (professora de zouk, salsa e zumba) e, por isso, dei uma sumida.
Vida deu uma mudada completa diante esse turbilhão de coisas. Meu foco continua 100% no shape e a mudança intra ciclo tem me surpreendido bastante!!!!!

Não tive/não tô tendo nenhum colateral. Oq pensei ser colateral (aftas que surgiram semana passada) eram por causa de um tempero novo que estava utilizando... hehe

Troquei o treino para um mais robusto onde prezo pelo número de repetições com cargas bem moderadas onde eu consiga atingir a falha apenas na repetição 16 - 20.

PAREI de fazer supino na barra. Só tô usando halter e tô conjugando com crucifixo fazendo uma mega série de 4 x 12 de cada um conjugando (4 x 24).

Comecei a tentar me acostumar mais com exercícios livres como paralelas e barras fixas. Na paralela até que já consigo me virar sozinho, mas na barra tá osso... não consigo 1 repetição descente ainda. hehe

COmo já disse, vou postar sobre o ciclo apenas qdo terminar tudo.

[guto81 0]

Acompanhando os ganhos kra..

[Ace Slayer 12]

Fala povo!!! Tô devagar mas tô aqui.

Estou em TPC e tive uma pequena depressão de 2 semanas. Sem vontade de malhar, sem vontade de fazer porra nenhuma. Nessas 2 semanas fui à academia apenas 4x...

Valeu a pena pra dar uma descansada no corpo. Semana passada já consegui ir os 6 dias e me mantive no foco. Ainda mantenho os ganhos do ciclo e, aparentemente, continuo tendo resultados!!! aumentei a carga dos exercícios e tenho me alimentado de uma forma mais forçada pra bulk.