Tempo Para Estragar O Shape

[thiluisi 0]

Vou pra porto também ,tinha as mesmas perguntas e duvidas que você , hehehe

[manoarroz 1269]

Uma coisa é voce virar sedentario por 3 meses comendo merda e estragar o shape e a outra é comer um pouco mais de calorias principalmente carbo e embassar o shape. Mano ngm fode shape em 1 semana nao

[Jax Teller 1]

relaxa .. a pior coisa é ir eu uma viagem assim e ficar se preocupando, vai la, aproveita e quando voltar você corre atrás do prejuízo.

[Mr Floyd 89]

Só na possibilidade de fazer algo que pareça uma festa que dure uma semana direto, como você disse, já me deixou com vontade de ir.

Você tem 16 anos, aproveite agora pra fazer as merdas. Mais pra frente você vai querer fazer suas loucuras e não vai mais poder.
Os devaneios só são permitidos aos jovens. Enjoy

[ozmagic 32]

Vá na festa e não se preocupe com o shape.

aproveitando

quase certeza que você não tem maturidade muscular, nesse caso 1 semana sem dieta treino e sono adequado você embassa seu fisico, em alguma semanas você volta o normal, o bom de ter maturidade é isso da pra ficar ate anos sem treinar que você continua forte

O que exatamente é maturidade muscular? Pesquisei sobre isso e não encontrei nada.

[fabio y. 24]

Valeu ai pessoal, essa duvida por mais ridículo que pareça já me impediu de fazer varias coisas como viajar com os amigos por exemplo, sempre ficava com o pé atrás. A partir de agora não irei mais deixar de curtir o que tenho que curtir somente para "manter" o shape, cheguei a conclusão que não devemos deixar de aproveitar a vida deixando de sair e viajar só porque isso vai zuar um pouquinho o shape (a não ser que você seja um fisiculturista), e mesmo se perder um pouco de MM vcs fizeram eu lembrar que existe a memória muscular. Novamente, obrigado a todos.

[robson lorusso 40]

Mano, você tem a vida toda para ter um shape legal.

Aposto que essa semana vai fazer vc desestressar e voltar para os treinos e dieta a td vapor.

abs

[mauricioblaster 293]

Cara, se eu fosse você estaria se preocupando com apenas uma coisa: pepecas

[Oenomaus 528]

De que adianta um shape legal e viver na bronha?

[tupete11 4]

Neste ano fiquei sem treinar por mais de 2 meses, comendo como uma pessoa comum que não se importa com a alimentação, comendo muita porcariada (e bebendo muito de FDS); havia anos que eu não dava um pause tão grande...

Resultado: não mudei quase nada. Somente as pessoas mais próximas perceberam alguma diferença, o restante do povo, não saberia dizer se eu estava parado ou não.

Obs: sou ectomorfo, com 1.84, 87kg, 10~12% de B.F. e vários anos de treino.

Editado Agosto 28, 2014 às 15:43 por tupete11