Trecho De Dvd De Treinamento De Bodybuilder Brasileiro

[Clauber 6]

Olá pessoal. Achei no youtube um trecho do DVD de treino de um atleta brasileiro, o Batata, postado pelo próprio.

Assistam, é bem legal, além disso, é sempre importante observar e valorizar o fisiculturismo nacional.

Abraço a todos e bons treinos.

https://www.youtube.com/watch?v=GwcnXDdLdy0&list=UUo4WitTc0hQUCJiBuohraZQ

[Visitante Flex W.]

ombro meio estranho

[philip_np 887]

Olá pessoal. Achei no youtube um trecho do DVD de treino de um atleta brasileiro, o Batata, postado pelo próprio.

Assistam, é bem legal, além disso, é sempre importante observar e valorizar o fisiculturismo nacional.

Abraço a todos e bons treinos.

https://www.youtube.com/watch?v=GwcnXDdLdy0&list=UUo4WitTc0hQUCJiBuohraZQ

Assisti o video todo, pelo menos o cara faz kroc rows haeuhaeuahueh mas não sei se ele estava fazendo o terra ou sei la o que com cinto pra varias reps, barra fixa com straps, etc. Não da pra se basear em tudo que se vê por aí, mas até que o cara é grandinho, mas tem uma barriga dilatada que pqp

[radec2033 611]

faz terra começando de cima com uma puta cifose lombar no final e usa straps até na garrafinha de beber agua

Editado Agosto 9, 2014 às 18:34 por radec2033

[Johnn 5835]

faz terra começando de cima com uma puta cifose lombar no final e usa straps até na garrafinha de beber agua

[philip_np 887]

faz terra começando de cima com uma puta cifose lombar no final e usa straps até na garrafinha de beber agua

E olha que nem sobe totalmente, tudo bem que a pegada é bem larga, mas...

Aí tu manda o cara fazer os exercícios como barra fixa sem straps e o cara não consegue por causa da ausência de força na pegada, ridículo.

Acho que ele ainda não leu esse artigo do blog do Hipertofia:

http://www.hipertrofia.org/blog/2014/08/06/tres-acessorios-de-academia-que-voce-nao-deveria-estar-usando/