[Falta de Pesquisa]1 Ciclo

[vynny632 0]

Se vocês não sabem, eu sou ectomorfo. Como,como,como e não engordo de jeito nenhum, nem com a dieta

To gastando uma puta grana com essa porra e esses suplementos, pra nada!!

Semana passada eu comi 3 pratos de macarrão, fazendo a dieta e tal e não engordei 200 gramas, por isso to puto

To pedindo ajuda e dicas, se não querem ajuda, não escreve e nem questiona.

[gaspar 1.704]

Não vem com essa de não engordo, manda 5000 calorias dia por um mês e volta aqui pra me contar o que aconteceu.

Mas não é pra achar que está comendo 5000cal é pra contar os macros e calcular as calorias, faz isso direito que quero ver se não chega no minimo em 80kg natural em pouco tempo

Encare a realidade, sua dieta e treino são um lixo, aceite isso e vá arruma-los!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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