Diário De Cah

[Cah_ 299]

Quedê vídeo desse agacho lindo ATG?

Hahahhaa não tevee e nem terá, pq próximo treino já tentarei aumentar hahaha Mas nao foi lindo nao, foi muito sofrido, chega subia travando kkkk

[T. Wall 3596]

Cade o video? Ainda espero kkk

Preguiça de editar, se pah amanhã sai. Hoje tou em bad feelings

[FabianaF 2042]

Hahahhaa não tevee e nem terá, pq próximo treino já tentarei aumentar hahaha Mas nao foi lindo nao, foi muito sofrido, chega subia travando kkkk

O significado de medo = subir travando, no limite da razão

[Tamy.ga 421]

Como assim não sente o glúteo no banco? No banco eu sinto muuuuuuuuito mais quando termino de fazer até dou umas batidinhas na bunda pq elas ficam meio dormentes hahahahha

E odeio gente que quer fazer rápido assim, você esta la morrendo e a pessoa já te manda fazer de novo, eu não faria sentaria no chão e quero ver ele me fazer fazer hahahahhaha

[Cah_ 299]

Preguiça de editar, se pah amanhã sai. Hoje tou em bad feelings

Ta certo, me avisa quando sair!

O significado de medo = subir travando, no limite da razão

Ahhahaha isso mesmo!

Como assim não sente o glúteo no banco? No banco eu sinto muuuuuuuuito mais quando termino de fazer até dou umas batidinhas na bunda pq elas ficam meio dormentes hahahahha

E odeio gente que quer fazer rápido assim, você esta la morrendo e a pessoa já te manda fazer de novo, eu não faria sentaria no chão e quero ver ele me fazer fazer hahahahhaha

Poxa, todo mundo adora, mas comigo nao deu em nada nao. Agora o posterior tava para morrer..

2 De Outubro - Quinta

Entao, essa semana não haverá mais treino, pois estou em prova, sem tempo para malhar de qualquer forma, registrarei meu peso semanal aqui. Essa semana comi em torno de 2000kcal diária. Assim, aumentei 250kcal por dia.

Peso: 49,8

Meu peso essa semana sofreu um aumento de quase 1kg (semana passada foi 48,9), depois de um mês estagnada, sem conseguir atingir os 49kg. Minha meta inicial era ter um aumento de 200 a 300g por semana, mas acredito que, comigo, seja impossível esse aumento certinho, pois ao aumentar o excedente meu corpo deve ficar mais retido (eu retenho muito fácil, muito mesmo). Até pq nao tem como eu ter ganhado 1kg, ja que essas 250kcal excedentes apresentariam um aumento de mais ou menos 250g por semana somente. Então estou pensando em manter esse excedente novo excedente e só diminuir caso eu sinta que está vindo muita gordura junto (agora não dá para saber pq estou um bola de inchada, até pela manhã minha barriga acorda dilatada...). É isso gente, só passei apra registrar isso msm, já que eu estava reclamando pq tinha 1mes q tava com o peso parado hehehe

Editado Outubro 2, 2014 às 11:46 por cathyresende

[Tamy.ga 421]

Tem algum paranaeus ai q quando um músculo ta fraco acaba recrutando outros demais... Deve estar rolando isso CTG. Não sei explicar direito espera alguem ler meu comentário e entender q vem aqui da aula hahahahhahaha

<3

[FabianaF 2042]

Comemoraremos quando Cathy chegar na casa dos 50kg!

Isso é glúteo preguiçoso, explica no tópico "mito do glúteo" lá na área feminina. Se não me engano, começar com elevação pélvica resolve isso.

[Gus. 166]

Já tá ficando fortinha Cathy!

As mulheres lá da academia no máximo pegam 20kg no Squat, tem uma lá bombada e cortada que pega 30kg, você já tá desbancando esse povo que vai na academia e só finge que malha!

[Cah_ 299]

Tem algum paranaeus ai q quando um músculo ta fraco acaba recrutando outros demais... Deve estar rolando isso CTG. Não sei explicar direito espera alguem ler meu comentário e entender q vem aqui da aula hahahahhahaha

<3

Deve ser isso msm, ja vi sobre isso tb kkkk

Comemoraremos quando Cathy chegar na casa dos 50kg!

Isso é glúteo preguiçoso, explica no tópico "mito do glúteo" lá na área feminina. Se não me engano, começar com elevação pélvica resolve isso.

Hahaha eu sem ser em jejum ja estou em 51kg hahaha vale??

Gente, que felicidade eu estou aqui!!! Eu comprei uma calça no começo do ano, antes de perder os 5kg. E a calça era um pouquinho de nada folgada, super confortavel. Eu usei ela normalmente e tal, ate que, eis minha surpresa quando visto agora e ela nao sobe 100% porque está apertada nas coxas e na bunda dá para usar, mas nao ta subindo direito, tenho que ficar puxando muito para subir. felicidade é uma dessas hahaah

Já tá ficando fortinha Cathy!As mulheres lá da academia no máximo pegam 20kg no Squat, tem uma lá bombada e cortada que pega 30kg, você já tá desbancando esse povo que vai na academia e só finge que malha!

Nao sou como as meninas, mas estou feliz com a evolução dos pesos kkk os instrutores nao entendem nada, pq tudo que eles põem eu preciso aumentar kkk o instrutor fica brincando dizendo que vai me colocar para fazer barra fixa e paralelas ja ja kkkkkkk

Editado Outubro 2, 2014 às 12:14 por cathyresende

[Daniella Freitas 16]

Parabens pelo ganho, cathy! Vc fez por merecer. Espero conseguir ter um ganho na mesma "rapidez" que vc. To parada no 48.800/48.900 nem to me pesando direito pra nao ficar mais ansiosa.