Diário De Cah

[Cah_ 299]

Acredito que seja natural mesmo Cathy.. ela não tem tanta coisa para ter recursos ergogênicos hehehe

;p

Sim, tambem acho. Mas a mulher tem 50 anos gente, a construção de massa magra é bem mais complicada nessa idade.. Ela tá de parabens..

50 anos e está assim não é para qualquer um..

[T. Wall 3520]

brinks, ela parece ser natural sim

[Cah_ 299]

brinks, ela parece ser natural sim

Kkkkkkk tb acho!

_______________________________________

Tirei minhas medidas hoje. Meu namorado tirou, então não sei se tá 100%. De qualquer forma, com 2 meses irei fazer uma na academia, mas por enquanfo tirarei em casa mesmo. Colocarei as medidas de duas semanas atrás para compara (tiradas por ele também).

Medidas - 4 de Setembro

Coxa baixa: 42 cm (+ 3 cm)

Coxa alta: 54 cm (- 1cm)

Panturrilha: 32,5 cm (+ 0,5 cm)

Quadril: 94 cm

Abdomen: 69 cm (- 1 cm)

Cintura: 63 cm ( + 1 cm)*

Braço relaxado: 23 cm (+ 0,5 cm)

Braço contraido: 25 cm (não medi da outra vez)

*Estou com o estômago muito dilatado hoje, acho que por isso deu maior.

Não sei se as medidas estão certas. Tentamos deixar no local maior ou menor sempre, para facilitar a posição. Achei estranho esse aumento do quadríceps, pedi para ele medir mais de uma vez e deu o mesmo resultado...

Editado Setembro 5, 2014 às 02:44 por cathyresende

[FabianaF 2042]

Depois fala que os quads são fraquinhos

Boa evolução!

[Tamy.ga 421]

Ganhou bastante medidas nesse mês, parabéns

"Estou com o estômago MT dilatado e estou com 63 cm de cintura" die, Bitch hahahahha

[Cah_ 299]

Depois fala que os quads são fraquinhos :PBoa evolução!

Sei lá, to achando estranho essa mudança. Nem tá maior. Mas acho que por eu estar parada antes, a perna fica flacida, perde a cabeça do vasto lateral. Assim que volta ela vai logo aparecendo ne.. Deve ser isso.

Obrigada

Ganhou bastante medidas nesse mês, parabéns

"Estou com o estômago MT dilatado e estou com 63 cm de cintura" die, Bitch hahahahha

Dizem que os primeiros meses são os melhores, né? Kkk Ja ja dificulta.. Apesar de eu nao ter visto diferença alguma no espelho. Ahh, eu realmente to mais magra, perdi medida do abdomen e da parte de cima da coxa (culotes) e meu namorado me deixando louca, dizendo q eu tava mais gorda kkkkk alivio!!

Hahahahah poxa, mas para mim 63 é mt.. Quero voltar para os 60 vc tem qt??

OBS: Atualizei minha página inicial. Coloquei a progressão de cargas, medidas, treino, etc. Vou atualizando sempre que houver informação nova.

OBS2: Medi meu punho. Tenho 12 cm kkkk

Editado Setembro 5, 2014 às 03:43 por cathyresende

[FabianaF 2042]

Sei lá, to achando estranho essa mudança. Nem tá maior. Mas acho que por eu estar parada antes, a perna fica flacida, perde a cabeça do vasto lateral. Assim que volta ela vai logo aparecendo ne.. Deve ser isso.

Obrigada

OBS: Atualizei minha página inicial. Coloquei a progressão de cargas, medidas, treino, etc. Vou atualizando sempre que houver informação nova.

OBS2: Medi meu punho. Tenho 12 cm kkkk

Relaxa que logo logo sua pernoca estará gigante, hehe

Vou dar uma olhada lá na página inicial!

E sobre o punho, medi rapidinho aqui pra tirar teima, deu 13,5cm

[Berrr 98]

Kkkkkkk tb acho!

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Tirei minhas medidas hoje. Meu namorado tirou, então não sei se tá 100%. De qualquer forma, com 2 meses irei fazer uma na academia, mas por enquanfo tirarei em casa mesmo. Colocarei as medidas de duas semanas atrás para compara (tiradas por ele também).

Medidas - 4 de Setembro

Coxa baixa: 42 cm (+ 3 cm)

Coxa alta: 54 cm (- 1cm)

Panturrilha: 32,5 cm (+ 0,5 cm)

Quadril: 94 cm

Abdomen: 69 cm (- 1 cm)

Cintura: 63 cm ( + 1 cm)*

Braço relaxado: 23 cm (+ 0,5 cm)

Braço contraido: 25 cm (não medi da outra vez)

*Estou com o estômago muito dilatado hoje, acho que por isso deu maior.

Não sei se as medidas estão certas. Tentamos deixar no local maior ou menor sempre, para facilitar a posição. Achei estranho esse aumento do quadríceps, pedi para ele medir mais de uma vez e deu o mesmo resultado...

Ai sim cathy, parabéns pela evolução...

Teve uma boa progressão de medidas e reduziu algumas medidas ainda.

Muito bom!

[Cah_ 299]

Relaxa que logo logo sua pernoca estará gigante, hehe

Vou dar uma olhada lá na página inicial!

E sobre o punho, medi rapidinho aqui pra tirar teima, deu 13,5cm

Relaxa que logo logo sua pernoca estará gigante, hehe

Vou dar uma olhada lá na página inicial!

E sobre o punho, medi rapidinho aqui pra tirar teima, deu 13,5cm

Tá vendo, to para ver um punho tão fino quanto o meu kkkk juro que ainda não encontrei.

Ai sim cathy, parabéns pela evolução...

Teve uma boa progressão de medidas e reduziu algumas medidas ainda.

Muito bom!

Fiquei feliz também

Espero que continue assim kkkk

Mas achei muita coisa para 2 semanas, não sei se medi a coxa errado da primeira vez..

Veremos se ela continuará aumentando kkk

Vou manter esse excedente que tá mesmo, já que está funcionando.

[Tamy.ga 421]

Obrigada

Dizem que os primeiros meses são os melhores, né? Kkk Ja ja dificulta.. Apesar de eu nao ter visto diferença alguma no espelho. Ahh, eu realmente to mais magra, perdi medida do abdomen e da parte de cima da coxa (culotes) e meu namorado me deixando louca, dizendo q eu tava mais gorda kkkkk alivio!!

Hahahahah poxa, mas para mim 63 é mt.. Quero voltar para os 60 vc tem qt??

OBS: Atualizei minha página inicial. Coloquei a progressão de cargas, medidas, treino, etc. Vou atualizando sempre que houver informação nova.

OBS2: Medi meu punho. Tenho 12 cm kkkk

Sim, mas msm assim deve ser comemorado hahahah

Dificilmente você vai ver, porque você se vê todo dia, mas as pessoas de fora que começam a notar e te falar.

Tenho 64, ta me chamando de gorda? hahahahahah

Dei uma olhada já, evoluiu bastante mesmo.

Liga não, acho que meu pulso deve ter a msm coisa, é tão fininho tadinho, não sei como não quebra hahahaha