Diário De Cah

[Cah_ 299]

Não desanima!

Repousa, melhora, se hidrata e volta com tudo quando se sentir bem

Adoecer acontece, o que não pode é ficar bitolado com isso e querer ir malhar doente, fica de repouso que não vai ser 1 ou 2 semans que irão estragar seus ganhos e objetivo final

Sim, vou descansar e voltar só quando estiver me sentindo bem. Ontem só fui porque achava que era uma besteira, achava que estava bem. Na verdade. Ficar indo doente é até pior né? Pq a gente lesiona o músculo, mas ele não está em condições de se recuperar.

Coloca um pano bem molhado ou um balde com agua no quarto Catarina...

Vai deixar o ambiente mais úmido..

Abs

Poxa, boa idéia, sempre esqueço disso. Acho que farei isso essa noite

2 de Setembro

Peso de hoje: 49kg (em jejum)

Como já disse, estou doente. Ouvido doendo, cabeça doendo, nariz corizando. Dor nas costas (do treino de ontem) e dor no dente (apertei ontem o aparelho). Aquele dia em que você não quer (nem vai) fazer nada além de ficar deitado com sua dor kkkk Chega estou sem fome (o que é difícil). Mas tentarei comer bem, bater minhas calorias diárias. Acho que tomarei uma glutamina que ainda tenho aqui, vai que ajude.

[Juliana Vieira 70]

Sim, vou descansar e voltar só quando estiver me sentindo bem. Ontem só fui porque achava que era uma besteira, achava que estava bem. Na verdade. Ficar indo doente é até pior né? Pq a gente lesiona o músculo, mas ele não está em condições de se recuperar.

Poxa, boa idéia, sempre esqueço disso. Acho que farei isso essa noite

2 de Setembro

Peso de hoje: 49kg (em jejum)

Como já disse, estou doente. Ouvido doendo, cabeça doendo, nariz corizando. Dor nas costas (do treino de ontem) e dor no dente (apertei ontem o aparelho). Aquele dia em que você não quer (nem vai) fazer nada além de ficar deitado com sua dor kkkk Chega estou sem fome (o que é difícil). Mas tentarei comer bem, bater minhas calorias diárias. Acho que tomarei uma glutamina que ainda tenho aqui, vai que ajude.

Sim, vou descansar e voltar só quando estiver me sentindo bem. Ontem só fui porque achava que era uma besteira, achava que estava bem. Na verdade. Ficar indo doente é até pior né? Pq a gente lesiona o músculo, mas ele não está em condições de se recuperar.

Poxa, boa idéia, sempre esqueço disso. Acho que farei isso essa noite

2 de Setembro

Peso de hoje: 49kg (em jejum)

Como já disse, estou doente. Ouvido doendo, cabeça doendo, nariz corizando. Dor nas costas (do treino de ontem) e dor no dente (apertei ontem o aparelho). Aquele dia em que você não quer (nem vai) fazer nada além de ficar deitado com sua dor kkkk Chega estou sem fome (o que é difícil). Mas tentarei comer bem, bater minhas calorias diárias. Acho que tomarei uma glutamina que ainda tenho aqui, vai que ajude.

Melhoras cathy, descanse bem pra depois voltar com tudo!

[FabianaF 2042]

Como já disse, estou doente. Ouvido doendo, cabeça doendo, nariz corizando. Dor nas costas (do treino de ontem) e dor no dente (apertei ontem o aparelho). Aquele dia em que você não quer (nem vai) fazer nada além de ficar deitado com sua dor kkkk Chega estou sem fome (o que é difícil). Mas tentarei comer bem, bater minhas calorias diárias. Acho que tomarei uma glutamina que ainda tenho aqui, vai que ajude.

Melhoras e descanse. E pro dente doendo / falta de fome, faça uma vitamina bem caprichada e mete pra dentro

[Ricardo Queiroz 5762]

Cathy, melhoras heim, tira o tempo de descanso e relaxa, não fica com "neura" de voltar logo à academia não. Um lembre-se, enquanto em recuperação, muita água e empurra comida para dentro (o fato de perder o apetite que é fogo) heuaheauheau.

[Cah_ 299]

Melhoras cathy, descanse bem pra depois voltar com tudo!

Obrigada, Juliana! Descansarei sim

Melhoras e descanse. E pro dente doendo / falta de fome, faça uma vitamina bem caprichada e mete pra dentro

Obrigada, Fabi Pois é, caso a comida não desça viverei de vitamina com banana e aveia hahaha (já tomei hoje pela manhã, por sinal). O ruim é o catarro né, dizem que leite é péssimo para isso Estou toda entupida :(

[Berrr 98]

É Cathy.. coma BEM e beba MUITA agua..

Não alopre pra treinar, pq não compensa.

Melhoras.. )

[Cah_ 299]

Cathy, melhoras heim, tira o tempo de descanso e relaxa, não fica com "neura" de voltar logo à academia não. Um lembre-se, enquanto em recuperação, muita água e empurra comida para dentro (o fato de perder o apetite que é fogo) heuaheauheau.

Obrigada, Ricardo Pois é, só voltarei quando tiver 100% mesmo. Sou bem tranquila com isso na verdade. Aproveitarei o tempo livre para dar um gás nos estudos (se eu aguentar né, porque estudar doente é péssimo). Estou tentando beber água (admito, nunca bebo tanta água quanto deveria). O difícil mesmo vai ser a comida, além da falta de apetite, estou sem condições de mastigar muita dor no dente. Qualquer coisa farei o que Fabi falou, viverei de vitamina kkkk

É Cathy.. coma BEM e beba MUITA agua..

Não alopre pra treinar, pq não compensa.

Melhoras.. )

Obrigada, Berrr! Sem loucuras, prometo kkkk Ficarei quieta esses dias (mas admito que já estou agoniada, doida para sair de casa, fazer algo que preste. Muito tédio ).

OBS: Que sina é essa que as meninas todas do fórum andam doentes, com dor ou faltando por qualquer outro motivo? Kkkk

[Berrr 98]

Obrigada, Ricardo Pois é, só voltarei quando tiver 100% mesmo. Sou bem tranquila com isso na verdade. Aproveitarei o tempo livre para dar um gás nos estudos (se eu aguentar né, porque estudar doente é péssimo). Estou tentando beber água (admito, nunca bebo tanta água quanto deveria). O difícil mesmo vai ser a comida, além da falta de apetite, estou sem condições de mastigar muita dor no dente. Qualquer coisa farei o que Fabi falou, viverei de vitamina kkkk

Obrigada, Berrr! Sem loucuras, prometo kkkk Ficarei quieta esses dias (mas admito que já estou agoniada, doida para sair de casa, fazer algo que preste. Muito tédio ).

OBS: Que sina é essa que as meninas todas do fórum andam doentes, com dor ou faltando por qualquer outro motivo? Kkkk

Mal do inverno e tempo seco isso Cathy kkkkkk

[Cah_ 299]

Mal do inverno e tempo seco isso Cathy kkkkkk

Mas aqui não tem inverno nem tempo seco isso não existe no litoral do nordeste hahaha

[Berrr 98]

Mas aqui não tem inverno nem tempo seco isso não existe no litoral do nordeste hahaha

Vishi.. mas quando falou das mulheres..

São as mulheres dai ?