Diário De Cah

[D4RKNESS 445]

Eu almoço cerca de 600kcal e vou treinar meia hora depois, e nunca me senti cheio no treino, a ponto de enjoar nem nada.

[Ricardo Queiroz 5760]

Muitos posts para acompanhar rsrsrsrs. Bom treino Cathy, apesar dos "apesares" mandou bem mulher...Precisa recuperar esse peso aí heim, está abaixo do padrão "saco de cimento"

[Kimura12 3]

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[Estevam C. Silva 50]

Eu almoço cerca de 600kcal e vou treinar meia hora depois, e nunca me senti cheio no treino, a ponto de enjoar nem nada.

Isso depende mt da pessoa

Tbm como bastante no almoço e treino 10min dps, nunca senti nada tb

[Cah_ 299]

Eu almoço cerca de 600kcal e vou treinar meia hora depois, e nunca me senti cheio no treino, a ponto de enjoar nem nada.

Eu fico meio empaturrada se comer muita coisa logo antes. Preciso dar um tempo.. Por isso prefiro fracionar!

Muitos posts para acompanhar rsrsrsrs. Bom treino Cathy, apesar dos "apesares" mandou bem mulher...Precisa recuperar esse peso aí heim, está abaixo do padrão "saco de cimento"

Poxa, o pessoal ficou até mais caladinho ontem, eu achei kkkk obrigada, Rick

Pois é, não peso mais um saco de cimento foi uma fase ruim essas duas semanas, mas estou comendo mais agora. Já já recupero de certeza

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Seja bem vindo!

Isso depende mt da pessoa

Tbm como bastante no almoço e treino 10min dps, nunca senti nada tb

Nossa, eu fico parecendo que vou vomitar se comer muito logo antes do treino de perna. No de braço tudo é de boas kkkk

[Daniell109 426]

Eu fico meio empaturrada se comer muita coisa logo antes. Preciso dar um tempo.. Por isso prefiro fracionar!

Poxa, o pessoal ficou até mais caladinho ontem, eu achei kkkk obrigada, Rick

Pois é, não peso mais um saco de cimento foi uma fase ruim essas duas semanas, mas estou comendo mais agora. Já já recupero de certeza

Seja bem vindo!

Nossa, eu fico parecendo que vou vomitar se comer muito logo antes do treino de perna. No de braço tudo é de boas kkkk

Qualquer refeição que eu faça pré treino, eu espero pelo menos 1h para treinar... ainda mais que eu agacho em todo treino, só quem já passou por embrulho no estômago na academia sabe o quanto é ruim...

[D4RKNESS 445]

Qualquer refeição que eu faça pré treino, eu espero pelo menos 1h para treinar... ainda mais que eu agacho em todo treino, só quem já passou por embrulho no estômago na academia sabe o quanto é ruim...

É agacho pesado sempre?

Porque eu agacho de segunda a sexta e nunca sinto nada. Engraçado como cada corpo reage bem diferente.

[Cah_ 299]

Qualquer refeição que eu faça pré treino, eu espero pelo menos 1h para treinar... ainda mais que eu agacho em todo treino, só quem já passou por embrulho no estômago na academia sabe o quanto é ruim...

É agacho pesado sempre?

Porque eu agacho de segunda a sexta e nunca sinto nada. Engraçado como cada corpo reage bem diferente.

Todo treino de perna eu agacho tambem. Tambem me sinto mal

[D4RKNESS 445]

Todo treino de perna eu agacho tambem. Tambem me sinto mal

Provavelmente é porque perna tem muito mais músculos e são maiores, exigem mais do SNC e às vezes dos superiores também, por isso em treino de perna vc fica mal, mas superiores não.

Cah esqueceu de responder MP

[Cah_ 299]

Provavelmente é porque perna tem muito mais músculos e são maiores, exigem mais do SNC e às vezes dos superiores também, por isso em treino de perna vc fica mal, mas superiores não.

Cah esqueceu de responder MP

Siim, acredito que seja isso também

Eitaa kkk me desculpa, me passei completamente mesmo. Vou responder a MP agora