Diário De Cah

[D4RKNESS 445]

Pois é, quero só ver se essas fotos e essa avaliação irá sair mesmo kkkk

Em média 50g (1g/kg), mas quanso me empolgo chego a umas 60 a 70g, mas não é meu ideal. Prefiro priorizar os carbos, pois se os como pouco me sinto fraca nos treinos. Qualquer dia postarei o que eu como durante o dia (todo dia como diferente) para vocês terem uma ideia de como está.

Quanto está comendo de kcal por dia? 20-30% pode ser em gordura tranquilo.

[FabianaF 2042]

Ajuda nada, já tomei, minha mãe toma.

Não adianta nada você tomar remédios, fazer o que for se você não tem uma mente preparada.

O pensamento é a força criadora de ações.

Mas floral não é remédio.

Edit: concordo com a parte da mente preparada, não adianta nada fazer qq tratamento homeopático se vc não acredita.

Edit 2: parei a discussão pra não poluir o diário da Cathy. Toma quem quiser, acredita quem quiser, pra mim funciona e pronto.

Editado Novembro 2, 2014 às 22:28 por FabianaF

[Cah_ 299]

Quanto está comendo de kcal por dia? 20-30% pode ser em gordura tranquilo.

Como 1950/2000 kcal em dias de treino e 1650/1700 em dias sem treino. Então, estou nessa faixa mesmo. 20% a 30% de 2000 seria 44 a 66 gramas e de 1700 seria de 37 a 56 gramas

[FabianaF 2042]

Como 1950/2000 kcal em dias de treino e 1650/1700 em dias sem treino. Então, estou nessa faixa mesmo. 20% a 30% de 2000 seria 44 a 66 gramas e de 1700 seria de 37 a 56 gramas

Saudades de poder comer 2k... #xatiada

[Cah_ 299]

Mas floral não é remédio.

Edit: concordo com a parte da mente preparada, não adianta nada fazer qq tratamento homeopático se vc não acredita.

Edit 2: parei a discussão pra não poluir o diário da Cathy. Toma quem quiser, acredita quem quiser, pra mim funciona e pronto.

Nao me incomodo, podem discutir kkkkk

Eu só digo uma coisa, comigo nada disso funciona. Passei minha vida fomando remedio homeopatico e só faltava morrer com minhas dores. Depois que conheci os alopáticos minha vida mudou da agua para o vinho hahahaha mas, como falei, evifo ao maximo, só uso em caso de doenças cronicas ou quando a situação ta critica.

Saudades de poder comer 2k... #xatiada

Comer 2k é muito bom, mas não é tanta comida assim. Essa semana ando enjoada, entao está sendo o suficiente, mas em semanas normais eu ainda passo "fome" (leia-se, gula). Nos dias de 1700 kcal nem se fala...

[FabianaF 2042]

Nao me incomodo, podem discutir kkkkk

Eu só digo uma coisa, comigo nada disso funciona. Passei minha vida fomando remedio homeopatico e só faltava morrer com minhas dores. Depois que conheci os alopáticos minha vida mudou da agua para o vinho hahahaha mas, como falei, evifo ao maximo, só uso em caso de doenças cronicas ou quando a situação ta critica.

Comer 2k é muito bom, mas não é tanta comida assim. Essa semana ando enjoada, entao está sendo o suficiente, mas em semanas normais eu ainda passo "fome" (leia-se, gula). Nos dias de 1700 kcal nem se fala...

Fia, hoje comi 1450kcals e tô no limite da razão, hauHauah!

[Cah_ 299]

Fia, hoje comi 1450kcals e tô no limite da razão, hauHauah!

Nao sei como vc consegue, acho que nunca conseguirei fazer um cutting. Quando eu comia isso eu sempre tinha que parar o treino no meio, deitava, me trazia comida, era uma loucura. Nao tinha força para nada...

[palestrino 532]

Fia, hoje comi 1450kcals e tô no limite da razão, hauHauah!

This is cafézinho da tarde do philip

[FabianaF 2042]

This is cafézinho da tarde do philip

Num dia tranquilo, sem aquela larica e tal

[Cah_ 299]

This is cafézinho da tarde do philip

Num dia tranquilo, sem aquela larica e tal

Hahahahhaha duvido nao