Diário De Cah

[Gus. 166]

Que neura mulher! hahaha

Sua barriga tá ótima, deixa as invejosas no chão

[FabianaF 2042]

Voltei, que passa?

O mesmo de sempre, Cathy encanada com a MEGA barriga dela

[T. Wall 3467]

O mesmo de sempre, Cathy encanada com a MEGA barriga dela

Tou vendo, que dramalhão, señor!

ps: Vou tentar os mobs hoje! :3

[Juliana Vieira 70]

Genteeeeeeeee, achei que tinha banha caindo pra tudo quanto é lado quando ela disse que tinha gordura na barriga hahahahaha

Não vi nem um pouquinho de gordura ai, dona cathy! Tá é sambando na cara da gente com essa cinturinha!

Vc tem beeem mais neura que eu hein! Sua barriga tá top!

[Cah_ 299]

Voltei, que passa?

Fiquei bem parada esses dias da academia por causa das provas, só fui 2x semana passada, entao nao teve muita novidade. Tirei umas fotos para comparar com antes de voltar para a academia e da minha evolução desse tempo:

http://imageshack.com/a/img538/1506/ySEpwH.jpg

http://imageshack.com/a/img538/1127/MJvIfo.jpg

http://imageshack.com/a/img673/5952/XBRkYk.jpg

http://imageshack.com/a/img537/1720/0OK6wK.jpg

http://imageshack.com/a/img661/6680/4qoqnN.jpg

E teve essa discussão da barriga hahaha que vcs ja estao acostumados kkk mas estou satisfeita com minha barriga, apesar de meu plano futuro ser secar mais, só nao quero qe volte a ficar feito o antes dessa foto que coloquei com esse bulk.

Eu tb fiz uma avaliação fisica semana passada, fiquei feliz com o resultado. Nao tinha feito antes de voltar a malhar, a ultima que tinha feito foi começo do ano, quando tinha 3 meses malhando ja. Mesmo assim usei como comparação e vi que, comparado aquela epoca, estou com o mesmo peso mas com 4% de gordura corporal a menos (tinha 23% e estou com "edit": 19%). Estou conseguindo crescer seca, o que é otimo, ja que nunca tinha conseguido isso antes.

Foi basicamente isso hehee

Editado Outubro 13, 2014 às 19:39 por cathyresende

[T. Wall 3467]

Fiquei bem parada esses dias da academia por causa das provas, só fui 2x semana passada, entao nao teve muita novidade. Tirei umas fotos para comparar com antes de voltar para a academia e da minha evolução desse tempo:

http://imageshack.com/a/img538/1506/ySEpwH.jpg

http://imageshack.com/a/img538/1127/MJvIfo.jpg

http://imageshack.com/a/img673/5952/XBRkYk.jpg

http://imageshack.com/a/img537/1720/0OK6wK.jpg

http://imageshack.com/a/img661/6680/4qoqnN.jpg

E teve essa discussão da barriga hahaha que vcs ja estao acostumados kkk mas estou satisfeita com minha barriga, apesar de meu plano futuro ser secar mais, só nao quero qe volte a ficar feito o antes dessa foto que coloquei com esse bulk.

Eu tb fiz uma avaliação fisica semana passada, fiquei feliz com o resultado. Nao tinha feito antes de voltar a malhar, a ultima que tinha feito foi começo do ano, quando tinha 3 meses malhando ja. Mesmo assim usei como comparação e vi que, comparado aquela epoca, estou com o mesmo peso mas com 4% de gordura corporal a menos (tinha 23% e estou com 18%). Estou conseguindo crescer seca, o que é otimo, ja que nunca tinha conseguido isso antes.

Foi basicamente isso hehee

Essas fotos com roupa não tem muita lógica, mas... Ok.

A evolução é visível, o que é mais importante. Ainda tenho provas essa semana, fáck. Mas em geral eu até que fui bem nessa leva. Tirei 10 em direitos humanos (aehooo). Que bom que a avaliação mostrou tua evolução. Agora é só ter a calma e manter o foco.

E vamos parar com esse mimimi de barriga, carai. ¬¬"

[Cah_ 299]

Não que eu entenda algo, mas... Também não acho que esteja com gordura aí não. Pra um bulk é normal que sobre alguma coisinha... mas conforme for trabalhando o core e depois voltar a uma alimentação mais restritiva, deve diminuir bem =)

Não tá enorme não mesmo, é meu primeiro bulk que nao fico uma bola hehehe

Nao pretendo perder nada agora, apenas evitar ao maximo acumulo para nao sofrer tanto no cutting (odeio cutting, serio msm).

Sim, pretendo fazer isso msm, qnd tiver com uma qualidade muscular boa (menos magrela kkkk), trato de secar o que ainda tem.

O meu core é extremamente fraco, inclusive na avaliação que fiz deu que estou abaixo da media em relação a força abdominal. Preciso mudar isso, mas nao sei o que colocar para melhorar. Me indicaram fazer prancha mas sou tao fraca que nao consigo kkkkkk minha coluna fica toda tronxa...

Que neura mulher! hahahaSua barriga tá ótima, deixa as invejosas no chão

Obrigada

Kkkkkk otima nao ta nao, mas ja teve pior mesmo kkkk

O mesmo de sempre, Cathy encanada com a MEGA barriga dela

Kkkkk nao falo mais da minha barriga

Genteeeeeeeee, achei que tinha banha caindo pra tudo quanto é lado quando ela disse que tinha gordura na barriga hahahahaha

Não vi nem um pouquinho de gordura ai, dona cathy! Tá é sambando na cara da gente com essa cinturinha!

Vc tem beeem mais neura que eu hein! Sua barriga tá top!

Ah, mas eu nao acumulo na cintura nao kkkkk minha dobra na cintura é ridicula, memso quando to mais gorda kkk

O problema é embaixo mas agora ta menor msm comparado a antes.. Ja vi que nao posso falar da minha barirga aqui, ninguem me entende kkkkkkk

Eu era magrela, minha barriga era negativa kkk entao para mim qualquer gordura é euim. Mas estou tentanso superar isso.. Da ultima vez noiei tanto com barriga q fiquei so com palito nas pernas pra ver se a barriga diminuia, perdi 5 quilos e nada de ficar satisfeita to tentando deixar isso pra la e focar em crescer msm kk depois eu seco essa barriga kkkkk

[carlosfbueno 118]

HAUAHUAHUAHAUHAU

Porra cathy, você vai secar o que aí? Sério mesmo, eu não consigo enxergar gordura debaixo desse umbigo não... tem nada aí pra secar, é coisa da sua cabeça!!

[Cah_ 299]

Essas fotos com roupa não tem muita lógica, mas... Ok.

A evolução é visível, o que é mais importante. Ainda tenho provas essa semana, fáck. Mas em geral eu até que fui bem nessa leva. Tirei 10 em direitos humanos (aehooo). Que bom que a avaliação mostrou tua evolução. Agora é só ter a calma e manter o foco.

E vamos parar com esse mimimi de barriga, carai. ¬¬"

Hahaha era só para comparar os cambitos kkkk Nao tirava muita foto antes de voltar a malhar, entao nao tenho mt foto com pouca roupa. Dai o jeito eh comparar com as que tenho

Eu tb tenho prova ainda, trabalho (com povoas, ja pegou?) e estagio. Mas já está mais tranquilo, adiantei bem o assunto, acho que conseguirei ir umas 4x essa semana para a academia. Olha, parabens hahaha acho que nao saira nenhum 10 essa unidade (talvez em civil, mas nao sei). Dava para ter estudado mais, deixei tudo para vespera dessa vez

Foi de boas fazer essas provas com a bronquite? Ta se sentindo 100% ja? Vi que vc ja voltou a treinar, pelo menos..

Sim, nao to com pressa. Esses dias inclusive baixei minha dieta para a manutenção, ja que estou mais parada. Nao to na ansia de crescer rapido, ate pq pretendo levar a musculação para o resto da vida, nao tem pq ficar na agonia kkkk

Hahahaha, to tentando parar. Melhorei mt, quando abri o diario eu comia 1300 kcal com medo de engordar hahahaha jaé uma vitoria estar comendo 2000 kcal e ganhando peso (e um pouco de gordura) sem desistir kkkk

HAUAHUAHUAHAUHAU

Porra cathy, você vai secar o que aí? Sério mesmo, eu não consigo enxergar gordura debaixo desse umbigo não... tem nada aí pra secar, é coisa da sua cabeça!!

Kkkkk tem uma lombada, vou deixar reto isso aí. Mas é projeto futuro, bote meses (ou ano), para pensar em secar isso aí. Por enquanto vou só controlando para nao deixar crescer muito. Pq se crescer vou ter que sofrer mt no cutting para perder e ja tive pessimas experiencias com cutting (de quase desmaiar na academia, ter que deixar no colchonete e alguem me trazer comida, varias vezes). Meu corpo nao funciona com pouca comida, pouco carbo por isso prefiro crescer devagar q sofrer depois para perder...

[carlosfbueno 118]

Kkkkk tem uma lombada, vou deixar reto isso aí. Mas é projeto futuro, bote meses (ou ano), para pensar em secar isso aí. Por enquanto vou só controlando para nao deixar crescer muito. Pq se crescer vou ter que sofrer mt no cutting para perder e ja tive pessimas experiencias com cutting (de quase desmaiar na academia, ter que deixar no colchonete e alguem me trazer comida, varias vezes). Meu corpo nao funciona com pouca comida, pouco carbo por isso prefiro crescer devagar q sofrer depois para perder...

Putz, é assim que é seu cutting??? Bota pouca comida nisso aí... uahuahuahuaha

Você ingeria quanto de carbo por dia? Você ia pra academia em jejum?