Diário De Cah

[Visitante]

bom...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133747-sldl-vs-rdl-vs-dimel-by-gremista/

[Cah_ 299]

Pernocas definindo

bom...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133747-sldl-vs-rdl-vs-dimel-by-gremista/

Obrigada, debew

Talvez este artigo tenha algo de útil pra vc: http://www.bodyrecomposition.com/training/rdl-vs-sldl.html/

Obrigada Fabi!

[Zanatus 196]

Tá com dor, fez superiores.... Agora fica doída de tudo, eaehuaheauaeuheahuea

Nah. Cheguei tarde e com sono. Triste.

Curti aí os comentários de SlDL e RDL. O link ali, abri rapidinho pra conferir. Aparenta ser ótimo. Mas, claro, lerei depois. Priorizarei diários agora.

Treino foi legal, ainda. A piada ali foi boa, 4,3.... Era de 5 e perdeu massa? Só pode. Halterzin estranho esse, viu. Tá pior que as barras lá da academia com peso incerto.

Agora.... As pernocas. As p-e-r-n-o-c-a-s... Prefiro ficar calado, quieto na minha... O pessoal vai chegar aqui - quando acordarem, parece que todo mundo dormiu - e dizer o que eu vi.

Nah. Foda-se o mundo. As pernas estão lindas, a definição ali tá foda, legal. Dá pra ver certinho. Caminhar com essa roupa aí é o mesmo que dizer: "Olá, mortais. Digam olá aos meus quads totosos e nindus. Vlw flw"

Até horinha dessas. Sumirei daqui depois dessa eahueaueaea

[Carbonera 738]

Acompanhando aqui...

Bons treinos

[Fezo 202]

Opa, bom dia!

A duvida entre RDL e stiff ainda persegue muita gente pelo visto... kkkk

Saudades de sentir uma dorzinha pos treino. Acho que tô pegando leve :X

Cathy, aquela dor nas costas que estava sentindo na semana passada (ou na outra) passou? Vi que não relatou mais nada especifico dela aqui..

Que havaianas mais trabalhada! kkkk

[FabianaF 2042]

Opa, bom dia!

A duvida entre RDL e stiff ainda persegue muita gente pelo visto... kkkk

Saudades de sentir uma dorzinha pos treino. Acho que tô pegando leve :X

Hummmm só pq alguém ia pra esteira depois do treino com pesos?

[T. Wall 3573]

Só nas fotinhas, hein?

[Visitante]

Pernocas definindo

Obrigada, debew

Obrigada Fabi!

[Ricardo Queiroz 5760]

A Cathy tá que tá nas fotínias rapaz, só observando a exalação de testo aqui kkkkkkkk

[Cah_ 299]

A Cathy tá que tá nas fotínias rapaz, só observando a exalação de testo aqui kkkkkkkk

Só nas fotinhas, hein?

Hauahua ultimamente tirei varias mesmo, mas chega de foto kkkk

Começar a tirar mais espaçado para ver a evolução certinha kkkkk