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Postado (editado)

Ai sou novo na academia (2 meses) tenho 14 anos e queria saber se faz algum mal eu começar a tomar creatina já que sou novo ainda. tenho 1,70 e 55k. Haa e queria saber se o site suplementeja.com.br é seguro e se você ja fez alguma compra lá

Editado por Matheus Ots

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Postado

Entrou na academia ''ontem'' e já ta suplementando ???

Provavelmente o tópico vai ser fechado por falta de pesquisa , pois tem tópicos específicos pra isso , Sempre que vc tiver uma dúvida use a BUSCA e pesquise com atenção que vc vai achar a maiorira das coisas que tem duvida !!!

Uma dica , aprenda a treinar corretamente primeiro , melhore sua dieta(alimentação) e tenha paciencia , aí sim depois disso vc comece a pesquisar e ver o que realmente '' vc quer '' tomando suplementos !!

Postado (editado)

Entrou na academia ''ontem'' e já ta suplementando ???

Provavelmente o tópico vai ser fechado por falta de pesquisa , pois tem tópicos específicos pra isso , Sempre que vc tiver uma dúvida use a BUSCA e pesquise com atenção que vc vai achar a maiorira das coisas que tem duvida !!!

Uma dica , aprenda a treinar corretamente primeiro , melhore sua dieta(alimentação) e tenha paciencia , aí sim depois disso vc comece a pesquisar e ver o que realmente '' vc quer '' tomando suplementos !!

Cara eu não uso suplemento 'ainda', mas ai tipo eu quero saber um que faça bem pra min e eu tenho dificuldade de ganhar peso e disseram que a creatina ajuda tipo um hipercalórico e cara eu n entendo nada desses tópicos '-'

Editado por Matheus Ots
Postado

primeiro de tudo... E a dieta meu caro, como está?

Tá certinha eu acho, mas ai alguem poderia me adc no skp pra tirar todas minhas duvidas? (são muitas)

Postado

Ai sou novo na academia (2 meses) tenho 14 anos e queria saber se faz algum mal eu começar a tomar creatina já que sou novo ainda. tenho 1,70 e 55k. Haa e queria saber se o site suplementeja.com.br é seguro e se você ja fez alguma compra lá

Bem, deixe para pensar em usar suplementos quando você tiver pelo menos 6 meses de academia (com uma boa frequência, óbvio), mas eu recomendo à partir de 1 ano mesmo. Dito isto, se eu fosse você eu me preocuparia em usar qualquer tipo de suplemento aos 16+ anos.

Quanto ao modo de usar cada suplemento... o mesmo que todos já disseram, existem vários tópicos e artigos (no próprio blog hipertrofia.org mesmo). Eu sugiro você pesquisar um pouco mais e pensar duas vezes antes de usar qualquer suplemento.

Postado

Se vc tem DÚVIDAS aqui é o melhor lugar pra tirar , mas desse modo aí que vc quer td ''MASTIGADO'' dificilmente vai conseguir !!!!!!

1° questão é : vc quer algo que te faça ganhar peso , já pensou em comer mais e melhor ??? Ou vc quer tomar suplemento e esperar que ele ''te faça ganhar peso'' !!

2° Pesquise o efeito e benefício de cada suplemento que vc ''pretende'' utilizar , e não fique acreditando em lorota que qualquer um na academia diga pra vc ..... Creatina e hipercalórico são coisas totalmente DIFERENTES !!!!

3° NO CANTO SUPERIOR DIEREITO TEM UMA CAIXA ESCRITO '' PESQUISAR'' , é só vc digitar o nome do assunto que vc quer saber que vai achar vários artigos ou assuntos sobre oq vc quer !!!

Postado (editado)

Cara eu to comendo muito mas tipo eu tenho dificuldades de ganhar peso e vélho n disse q creatina e hipercalórico são iguais só disse q a creatina da um peso a + também pode n ser igual um hiper pra dá peso mas dá eu acho

Editado por Matheus Ots
  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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