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Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

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Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

Hamburger de patinho owna isso ai. HAUhauha

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E compre hellmans light(ou normal se estiver bulkando). Taque um barbiecue e mostarda. Ja eeeera.

Curto uns 2 alhos cortados e um bocado de cebola crua tbm. Muito bom.

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ta em bulk ou cutt? hamburguer congelado é +/- 120kcal cada um... como faço cetogenica ciclica e to em bulk, que se foda kk é hamburguer+cheddar+bacon todo dia

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