Diário Da Juhh

[Berrr 98]

Você não curtem o leg articulado ?

Da pra arroxar peso e fazer bem mais concentrado..

É meio desconfortável no início pq da uma balançada..

Mas é questão de costume.

Se tivesse na minha academia não faria em outra máquina...

Eu usei em uma outra que eu treinei.. gostei mto.

[Visitante Flex W.]

Onde treino tem até o leg vertical usei algumas vezes achei muito desconfortável

La pra perna é completo

[julieduca 147]

@Fabiana é isso msm são máqinas da Hoist sõa tops e são caríssimas....hehe, onde dou aula tem elas.

Leg articulado top demais tbm, dependendom o fabricante, fundo de quintal acaba deixando a desejar msm

[Juliana Vieira 70]

Ju.. eu tiraria pullover e colocaria..

Supino deitado normal...

Pq no pullover vc vai dar uma canseira grande na parte superior que ja foi trabalha no inclinado..

Ahhh, vou trocar sim!

quer ver um leg press perigoso é o articulado

qualquer deslize tu arranca os joelhos fora

Na minha não tem...

Bom dia pessoas do meu !

Boa semana pra vcs! Bons treinos tumen!

Xeroooo pros cês uai!

[FabianaF 2042]

Gente, mas essa japa sabe de tudo. Po, mas se é pra proteger a coluna pq eu sinto pegando mais do que nas outras q ficam paradas?

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

@Fabiana é isso msm são máqinas da Hoist sõa tops e são caríssimas....hehe, onde dou aula tem elas.

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

[julieduca 147]

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

[Visitante Flex W.]

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

haha

prefiro treinar com pesos de concretos em algum lugar que ainda tenham correntes para ninguém leva-los

[Juliana Vieira 70]

Uma gym aki com essas máquinas gira em torno de 300,00 a 500,00 dilmas por mês

Cê tá louco! Academia com valor de prestação de um carro!

[Tamy.ga 421]

Talvez seja o modelo do banco que vc não se adaptou bem

Imaginava que era caro, da Hoist onde eu treino tem leg press, extensora, flexora, adutora, abdutora, extensão lombar, ab crunch, remada, supino e algumas outras que não lembro agora.

Sorte que a mensalidade não é cara pros padrões de SP. Se bem que de tudo isso, só uso adutora, abdutora e extensão lombar - pra aquecer, hehe.

As maquinas contam o numero de repetições e cronometram o tempo de descanso Hahahhaha

Acho MT palhaçada

[julieduca 147]

@Flex pois é tbm sou adepto de pesos livres, mas tem nego que tem $ neh...kkkk

@Juliana para tu ver onde estamos chegando, e o salário Ohhhhhhh!!!!!

@Tamy tbm acho palhaçada sem contar que pesos livres é o carro chefe para os resultados, mas tem gringo que prefere pagar e não misturar com o povão e fazer suas máquinas fodásticas com ar condicionado e não cair uma gotinha de suor, já presenciei de tudo dentro de academia