Diário Da Juhh

[DougDonato 41]

kkkkkkkinteressado nas fotos né

Vamos ver com o andar da carruagem, tô tentando perder um pouco de gordura, vamos ver ....

Oi cathy querida, seja muito bem vinda!

Obrigada por acompanhar!

kkkkkkkkkkkkk estou mesmo, afinal é o resultado de tudo que venho lendo.. e quero ver se o que você progrediu na teoria, foi o que você progrediu na prática?

[Juliana Vieira 70]

kkkkkkkkkkkkk estou mesmo, afinal é o resultado de tudo que venho lendo.. e quero ver se o que você progrediu na teoria, foi o que você progrediu na prática?

Vou tirar fotos mais pro final desse mês, ok

[DougDonato 41]

Vou tirar fotos mais pro final desse mês, ok

BOOA! ENTÃO PEGA FIRME HEIN!!

[Letícia ¬¬' 38]

Que pena flor, descanse bastante e olha esse ombro viu!

Xerooo

Passando pra deseja bom dia e ótimo treino julili xerooo , e to cuidando do ombro direitinho viu .

[Coach.Wagner 4393]

Tamy esse agachamento terra das academias, deve ser o terra sumo que os instrutores fazem firula no nome

[Juliana Vieira 70]

Passando pra deseja bom dia e ótimo treino julili xerooo , e to cuidando do ombro direitinho viu .

Passando pra deseja bom dia e ótimo treino julili xerooo , e to cuidando do ombro direitinho viu .

Um bom dia pra vc tumen Lets! Xero Xero!

Tamy esse agachamento terra das academias, deve ser o terra sumo que os instrutores fazem firula no nome

É um agachamento com a barra na frente, como se estivesse segurando a barra pro levantamento terra...

O pior que eu tô com dificuldade de fazer ele porque sinto minhas costas! E consigo desde tanto....

Dicas por favor!

[Berrr 98]

Oi Juliana.. Kd as ultimas fotos que tirou ?

Ali em cima tava falando do military squat ?

[Juliana Vieira 70]

Oi Juliana.. Kd as ultimas fotos que tirou ?

Ali em cima tava falando do military squat ?

Pesquisei aqui o movimento que faço é esse do link aos 0:30 segundos

Fotos só quando perder um pouco minhas gordurinhas!

[JulianaJuju 191]

Que gordura o que, mulher?! HAHAHA corpo lindo!!

[Juliana Vieira 70]

Que gordura o que, mulher?! HAHAHA corpo lindo!!

Obrigada Ju, mas sabe como a gente funciona, nunca está satisfeita com que tem.

Ontem mesmo tava conversando com uma colega na academia, que queria perder um pouco

de perna e gluteos...

Ela disse que quando eu perder, pra avisar , que ela quer achar kkkkkk