[Falta de Pesquisa]Cutting Mais Ganho De Massa

[Álvaro Queiroz]

Então pessoal eu não venho pedir avaliação de cutting, até mesmo por que atualmente venho fazendo bulking.

Essa semana estava conversando com um colga que vem apresentando bons resultados na fase de cutting, ele já é bem mais experiente que eu. Então o sondei para conseguir algumas dicas.

Quando perguntei se ele conseguia manter muito da massa muscular ganha durante o período de bulking enquanto ele fazia o cutting, foi então que ele respondeu: Durante o cutting eu além de manter toda a massa muscular eu ainda consigo ter alguns ganhos.

Resumindo a história, ele disse que se tivesse feito uso de algum esteroide durante o bulking os seus ganhos seriam maiores, mas não seria possível segurar a massa muscular em cutting. Na fase de cutting o treino dele não muda em nada apenas alguns aeróbios são inseridos e a dieta passa a ser hipocalórico, claro. Segundo ele enquanto você estiver seguindo uma dieta bem feita, tomando suplementos como BCAA e Glutamina que preservam a massa muscular é possível apenas queimar gordura e até mesmo ganhar um pouco de massa muscular. Enquanto a pessoa estiver acima dos 10% de bf isso é possível, abaixo disso é que se torna cada vez mais difícil e a perda de massa magra torna-se impossível sem uso de esteroide. No fim das contas a maior parte da massa muscular que ficará foi a conquistada na fase de bulking, mas o cutting também pode lhe render mais um pouco de massa associado à queima de gordura.

Alguém aí já passou por experiência semelhante?

Se essa questão for tão acessível quanto ele deixou explícito eu penso até em fazer um bulking menos longo. Comecei com 82kg já com um bf razoavelmente alto e pretendo ir até os 96kg para que algo possa ser queimado no cutting. Se for possível segurar a massa magra dessa forma talvez eu faço o bulking só até os 92 ou 94kg no máximo, estou com 86 e já está bem embaçado.

[Thiagobji]

Bom, nunca tinha pensado nisso, vamos esperar as respostas dos mais "fodões", mas é uma boa coisa para se pensar..

[planeta]

provavelmente o cara té mentindo que mantém ou tá usando veneno...

só pra começar em cutting dminui o glicogenio que diminui o voume muscular sem estar necessariamente perdendo massa magra... entao o cara falar que está ganhando

o ar aceita o que a gente quiser, cada um pode falar o que quiser, se acontece mesmo é outra coisa

[Thiagobji]

Eu estou em cutting, estou perdendo um cado de gordura localizado na perna, barriga e em outros lugares, masss, meu peito, biceps e outras partes estão crescendo bastante, creio que isso talvez seja verdade, mas tudo depende de cada corpo. (eu n uso anabol, tenho 15 anos)

[Danilo Reiners]

Concerteza você ganha massa magra em cutting, muitos quem vêem a fita métrica diminuindo acham que estão perdendo músculo mas esquecem que estão perdendo gordura que diminui suas medidas, respondeno a pergunta por experiência própria se não for um cutting muito agressivo você consegue ganhar massa magra sim, mas fique atento aos aeróbicos, em meu cutting faço aeróbicos 2x por semana.

[Lealz]

https://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=O4uHjYPNG5ElWM&tbnid=4MJ1Ji61ZLze7M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fgiganteblog.blogspot.com%2F2011%2F08%2Fdietas-porque-sao-tao-importantes-na_29.html&ei=eH7eU5aHFIbLsQS0wYHIAQ&bvm=bv.72197243,d.cWc&psig=AFQjCNFtJA61L2n1TlXXv3WcuduC9qCO7Q&ust=1407176688303810

qual voce acha que ta maior?
quando estamos em cut, há uma eliminação de gordura, e retenção, o que da uma simetria maior ao corpo e melhor aparencia da musculatura, o que faz parecer bem maior. é normal encontrar em academias caras com 39 de braço rasgado parecendo 3 vezes maior do que outros com 43 retidos. é questão de bom senso

[Chez]

Nos seus primeiros 3 meses de treino (mais ou menos, chutei um valor baixo) é possível sim, ganhar massa e perder gordura, MAS SÓ quando você é bem iniciante.
Depois de um certo tempo, ganhar massa sem ingerir as kcal necessárias, natural, é praticamente um mito.

[Álvaro Queiroz]

Eu acredito que seja possível si. Ainda mais ao ver relatos de pessoas em cutting que notam manutenção de medidas em locais onde não armazenarem gordura, às vezes até ganho. Talvez seja mais fácil continuar ganhando massa após sair do bulking logo no começo, pois a dieta ainda não está tão restritiva e se tem muita gordura pra queimar antes, até o término do cutting é provável a manutenção de toda a massa magra e para alguns sortudos até um leve ganho.

[mpcosta82]

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