[Falta de Pesquisa]Treino Para Abdômen Com Peso (Quero Sugestões)

[Erick Talisson 1]

Quero sugestões de vocês de treinos com peso (anilha, halteres) que fizeram resultado em vocês de preferência pra todas as regiões(cada um pra uma claro), e por favor não vem com papo de dieta porque eu já sei rsrs

[Stockton 591]

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