Diario Calistênico - Street Workout W/ Chernobyl

[Ch3rnobyl 94]

Imagem de hoje! HORSE BACK LEVER

[thalesgodoy 406]

HUSHAUEHASUHEAUSHEUASHEUHASUEHAUSHEUAHEUHSHEUAHSU

[Ch3rnobyl 94]

Vou tirar hoje pra descansar, e só vou fazer o desafio das flexões. Porque esse eu quero levar até o final. Quem que não quer fazer 100 push ups? HAHA.
Logo menos eu posto o desafio das flexões de hoje.

A brisa de hoje é um bom rap nacional.

[Ch3rnobyl 94]

Escutar uma musiquinha de motivação pra fazer o Desafio das flexões, parrtiu!

2 semana END!

1 Dia - DESAFIO DAS 100 FLEXÕES. - Comecei pela SEMANA 2, e fiz 16, 17, 14 & 20

2 Dia - DESAFIO DAS 100 FLEXÕES. - Comecei pela SEMANA 2, e fiz 16, 17, 14 & 30

3 Dia - DESAFIO DAS 100 FLEXÕES. - Comecei pela SEMANA 2, e fiz 16, 17, 14 & 35

Agora eu vou partir pra terceira semana. onde o desafio consiste em:
Completar pelo menos 28 flexões na sequência, depois de concluir séries de 22, 30, 20 e 20 repetições, com pausas de 45 segundos a um minuto.

[Spades 5]

Há muito tempo atrás cheguei a ver esse desafio das 100 flexões e não me lembro ao certo porque não comecei... Treino Calistenia tbm e desenvolver peito ta complicado... quando completar faz um feedback falando se sentiu diferença no tamanho do peito...

[furlan182 90]

Seguindoooooo!

Tu treina em que canal? rs

[Ch3rnobyl 94]

Seguindoooooo!

Tu treina em que canal? rs

Canal 3 brother.

Há muito tempo atrás cheguei a ver esse desafio das 100 flexões e não me lembro ao certo porque não comecei... Treino Calistenia tbm e desenvolver peito ta complicado... quando completar faz um feedback falando se sentiu diferença no tamanho do peito...

Cara, creio que não vai ter uma diferença não. Mas posto sim. Tamo junto!

[furlan182 90]

Canal 3 brother.

Cara, creio que não vai ter uma diferença não. Mas posto sim. Tamo junto!

Pode crerr. Moro aqui no C4 kk

Fui umas vezes tentar fazer calistenia no C2 com uns brothers, mas minha paixão é pelas anilhas mesmo kk

[Ch3rnobyl 94]

Namoralzinha, olha a minha dorsal, kkkkkkkkkkk

Editado Setembro 5, 2014 às 19:05 por Joaquim Felipe

[Spades 5]

já tentou fazer flexões batendo palma atras das costas? primeiras vezes quase caio de queixo shaushausa