[Falta de Pesquisa]Galera Posso Tomar Creatina Junto Com Vitamina De Banana?

[Torf 11507]

Pode, mas com água tu agiliza a absorção

Tem alguma fonte para suportar essa sua afirmaçäo?

[Lealz 54]

maneira mais rapida de ingerir creatina é com coca-cola, pq aí da pico de insulina e joga ela direto pro musculo pra ficar monstrão! ontem antes de tomar tava com 39 de braço, hj de manha depois de tomar ja tava com 40,5.. da resultados!!!!!

[Frango Louco 0]

Tem alguma fonte para suportar essa sua afirmaçäo?

Acho que ele bolou as trocas. O que agiliza a absorção é consumir junto com Malto/Dextrose. Beber com mais água é indicado para não sobrecarregar os rins como tambem para otimizar os resultados... por ai...

Bom... pelo menos sei que esse tópico não será fechado por "falta de pesquisa". Duvido que alguem tenha proposto essa combinação de creatina com banana aqui, por mais lacônica ou idiota que seja...

Editado Agosto 3, 2014 às 11:17 por Frango Louco

[busarello 3354]

pode po, vira gh

toma com groselha

pode eu autorizo

Creatina com batida de banana deixa brocha.. um amigo meu tomou e ficou

OK, fim do recreio.

UNICO aviso ...

[mathhh 289]

tbm nao entendi essa zoeira sem limites auheaueae, foi uma pergunta meio boba, mas considerando que o jovem é novo na musculação, é comum não saber

[Torf 11507]

OK, fim do recreio.

UNICO aviso ...

Pois é busarello, é lamentável o modo como algumas pessoas aqui tratam leigos e iniciantes...

[shitlula 3]

sinceramente n entendo do pq misturar crea com vitamina rsrs...

sem contar q vai perder algumas gramas da crea encrostada nas paredes do liquidificador mas enfim, tu q sabe pode tomar sim!

rsrs

[Viniciuspoo 2]

Pode.

[Torf 11507]

sinceramente n entendo do pq misturar crea com vitamina rsrs...

sem contar q vai perder algumas gramas da crea encrostada nas paredes do liquidificador mas enfim, tu q sabe pode tomar sim!

rsrs

Perder alguns gramas? Acho que, se a dose é entre 3 e 5 gramas, beeeeem menos de um grama será perdido por dose. A não ser que você esteja se referindo ao hábito diário e os gramas perdidos no total, aí sim, teríamos uma perda na faixa de gramas, porém acho que desprezível.

[DougDonato 41]

não sei, espero ter ajudado.

brimks lek, a parada é a seguinte, a lactose ela é lentamente absorvida pelo organismo, para uma rápida absorção da creatina põe na água misture, se tiver iniciando compra um whey se possível já com dextrose para absorção mais rápida.

Editado Agosto 3, 2014 às 22:17 por DougDonato