4 Exercícios De Posterior De Coxas - Feminino

[Arex 264]

/\ olha o agachamento capoeira de novo ae.....ma que buzanfa essa moça tem, hein...

[Rodrigopq 113]

/\ olha o agachamento capoeira de novo ae.....ma que buzanfa essa moça tem, hein...

A diferença é q a capoeira dessa vez foi no smith, pqp...

mas é isso mesmo, eles botam as q já tem um corpo bacana no vídeo, pra meio q dizer "olha esses exercícios revolucionários, funcionam, olha como ela tá gostosa, eu sou um personal fodão pq inventei esse exercício dando um passo ao contrário, de costas, focando a musculatura do ânus da minha mãe"

[Reinaldo.Gomes 275]

mas que caralho de stiff foi esse?

Editado Agosto 6, 2014 às 02:39 por Reinaldo.Gomes

[Luís Guilherme.m 702]

Meu Deus... o cara ao invés de observar a postura dela fica olhando pra BARRA!!!!!

Capoeira no smith foi trash!!!

Editado Agosto 6, 2014 às 03:31 por Luís Guilherme.m

[KimKaphwann 967]

érica é vc no vídeo?

larga esse personal pelo amor de deus

esse lunge que vc tá fazendo vc tá inclinando o tronco pra frente, vai te dar problemas isso

pega um personal que te ensine a agachar e fazer terra ou stiff

edit: olhem isso pelo amor de deus, só pode tá de brincadeira né?

https://www.youtube.com/watch?v=9wA87v2nxf4

meu deus,esse stiff me doeu de olhar,ai minha lombar,nada contra o profissional, mas esse stiff ai o risco de lesão é enorme,nao entendo hoje em dia as academias,manda fazer essas coisas ,depois vem falar que o terra prejudica a coluna omg

Editado Agosto 6, 2014 às 03:58 por KimKaphwann

[rafa93 10]

Eu ri no Stiff kkkkkkkkkkkkkkkkk pelo amor

[Stein 6086]

não vou nen chamar de stiff.

chamar direto de essa merda aí..

o cara é um completo ignorante, não tem o menor conhecimento sobre biomecanica

a coitada da aluna vai ter logo logo uma lesão top..

se for inteligente vai abandonar este babaca exibido o quanto antes...

o cara ser burro é uma coisa, agora filmar a burrice e por na net já é demais...

[nastynick 23]

meu deus,esse stiff me doeu de olhar,ai minha lombar,nada contra o profissional, mas esse stiff ai o risco de lesão é enorme,nao entendo hoje em dia as academias,manda fazer essas coisas ,depois vem falar que o terra prejudica a coluna omg

olha como tá a lombar da mina...

Editado Agosto 6, 2014 às 16:42 por nastynick

[Érica Casagrande 0]

Sou eu em um dos vídeos sim.. Não fiz o Stiff para exercício de posterior porque nesse vídeo acima, já mostra esse exercício especifico com a outra menina. O objetivo deste canal é divulgar a academia..

E sobre o treinador, conheço muita gente daqui que gostaria de treinar com ele.. compete há anos..

Mas confesso que nunca me dei por conta desses erros aí..

[Haalp 6]

senti uma fisgada na coluna só de assistir esse vídeo