Paralelas Vs Militar

[MatheusCWB 30]

Bom, tópico muito simples; paralelas vs militar

Se pudessem escolher apenas supino e mais UM desses exercícios ,apenas mais um desses pra desenvolver o conjunto triceps / ombro , qual seria sua escolha? Por que ?

[Knife 39]

Paralelas

[Carbonera 738]

Militar.

Supino e militar já irão recrutar a musculatura do tríceps. Se utilizar paralelas, ficará um pouco para trás a musculatura do ombro.

[lokyzera 18]

Quer dar mais foco no ombro? Militar

Quer dar mais foco no tríceps e no peito? Paralela

[Saamuca 846]

Quer dar mais foco no ombro? Militar

Quer dar mais foco no tríceps e no peito? Paralela

so cmplementando: quer dar foco nos 2 ? faça os 2

Editado Agosto 1, 2014 às 16:20 por Saamuca

[pedrinho91 1075]

Militar recruta todo teu triceps se executado corretamente e com cargas boas, além de ombro e peitoral superior!

Fico com o Militar!

Abraço

Editado Agosto 1, 2014 às 16:30 por Pedro Paulo F. Schmitt

[Rafael Coltro 24]

Bom, tópico muito simples; paralelas vs militar

Se pudessem escolher apenas supino e mais UM desses exercícios ,apenas mais um desses pra desenvolver o conjunto triceps / ombro , qual seria sua escolha? Por que ?

Pera aí Matheus,

Geral vai escolher um lado aqui pra te responder, mas isso pode acabar só te deixando com mais dúvidas. Explica mais a situation aí pra galera entender oq acontece de verdade velhinho, assim agente opina com mais embasamento não é ?

[Torf 11509]

Paralelas

Por quê?

[RaphaFabris 3]

Por que não os dois?

[lucastarik 372]

Militar recruta todo teu triceps se executado corretamente e com cargas boas, além de ombro e peitoral superior!

Fico com o Militar!

Abraço

Paralelas além de recrutar toda a porção peitoral, recruta as 3 cabeças do tríceps e deltoide frontal.

Entre os dois, eu fico com paralelas.

Mas se for pra combar com supino, eu prefiro militar.

Editado Agosto 1, 2014 às 16:41 por lucastarik