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Todo comprimido é feito para ser usado do jeito que está. Existe toda uma lógica por trás do jeito que fazem o comprimido (gel, capsula, revestidos, etc) e por isso eles nunca devem ser mastigados, quebrados, abertos...

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Que bom que este tópico já tirou duvidas hehe, pq me fazer emagrecer tá difícil!

Lembra que falei que joguei futebol? Pois é, torci o pé e não consegui correr.

Dia 5, 6, 7, 8 (07/08): Nada de suplemento e nada de exercício...esperando o pé voltar a funcionar direito.

Dia 9 (08/08): Meu pé vai bem, obrigado. Acordei com 95 Kg, depois dos 500 ml de água...até que não variou hehe UFA!!

Mais tarde darei uma corrida com 1 franol, 500mg cafeina e 300ml água (pra não ficar balançando muito rsrs). Vou tentar ir mais longe. Depois eu edito esse post e coloco a velocidade e a distância aqui.

Sobre a corrida, 16km, dia 17...vai ser dureza!!

Postado (editado)

h7euheuhe essa de mastigas só se for bala pra bate mais rapido :P:devil:


vou acompanhar pretendo começar segunda feira 15on15off de EC e aerolin, pretendo relatar também :D

você não acha que essa dose de cafeina ta muito alta? :) afinal a proporção de EC é 1:10 né..

Editado por Betologan

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